Персональный сайт

Фобия общественного транспорта. Транспорт и фобии

feared — Wed, 03 Sep 2014 23:37:45 GMT

Транспорт и фобии

Огромный город – там столько интересного, но с другой стороны он способен вызывать ужас. «Городской нервоз», или «панический синдром», обычно случается в тот момент, когда организм человека в целом ослаблен после затяжной болезни, стресса, изнурительной диеты. Поберегите себя в этот период.

Транспортный нервоз весьма распространён во всех мировых мегаполисах. И среди тех, кто едет за рулём, и среди тех, кто вынужден перемещаться общественным транспортом. Многие водители, особенно женщины, опасаются в потоке машин потерять сознание за рулём, боятся внезапной агрессии других участников движения. Пользующиеся общественным транспортом нервничают, когда в 20-30 см личного пространства вторгаются посторонние – нередко неприятные, агрессивные, а то и вовсе нездоровые люди. Как считают нейрофизиологи, именно из-за вторжения в сугубо личное пространство, а вовсе не из-за больших расстояний человек в конце дня чувствует себя измотанным и раздавленным.

Метробоязнь – особый случай. На обычные социофобии здесь наслаиваются клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и страх высоты (на краю платформы и иногда – на эскалаторе). Далее - главные рекомендации для помощи самим себе.

Обязательно берите с собой что-то отвлекающее – книжку небольшого формата (чтобы было удобно читать её, стоя в толпе), компактный журнал или, например, плеер с позитивной, бодрой музыкой или захватывающей аудиокнигой.

Самым эффективным методом считается «признание необязательности» путешествия на метро: выберите погожий день, обуйтесь в удобные кроссовки и пройдите по улицам тот путь, который вам так тяжело дается в подземке. Да, это может занять несколько часов. И вы, наверняка, очень устанете, может быть, собьете ноги, пропустите важные встречи, проголодаетесь, но ощущение тягостной необходимости «лезть под землю» надолго, а возможно, и навсегда вас отпустит. Этот незатейливый способ может помочь и в достаточно запущенных случаях метробоязни, когда несколько самостоятельных страхов собираются в единый тяжелый комплекс фобий, отравляющий каждый день вашей жизни.

Если обычные житейские вещи – поход в магазин, поездка в транспорте – вдруг стали даваться вам с трудом и вы никак не можете понять почему, попробуйте сразу обратиться к психологу. Некоторые виды фобий, однажды появившись, начинают постепенно перестраивать «под себя» весь уклад жизни человека, ломая и его карьеру, и личную жизнь. Важно заметить проблему вовремя. Иногда для того, чтобы восстановить нормальное психологическое состояние, достаточно упорядочить режим труда и отдыха.

Источник: www.amerahi.ru

Фобии классификация. Признаки фобии

feared — Wed, 03 Sep 2014 12:40:41 GMT

Фобии иногда называют страхами, однако между двумя этими понятиями существует огромная разница, ведь страх оправдан, а фобия может возникать совершенно ниоткуда. Причем, человек и сам понимает, что она абсолютно абсурдна и бессмысленна, но ничего с собой поделать он не может. Возникнуть это навязчивое и очень неприятное ощущение, теоретически, может у каждого, именно поэтому число людей, страдающих от данного расстройства столь велико. Бояться можно всего, чего угодно: замкнутых помещений, открытых пространств, змей, красных машин, высоты и т.д. Есть даже те, кто больше всего в жизни боится чего-то бояться (фобофобия).

Признаки фобии

Различают два основных признака фобии (ощущение возникающего страха и наступление паники), а сопутствующими факторами называют:
- удушье и спазматические приступы;
- слабость и даже оцепенение;
- учащенное сердцебиение;
- предобморочные состояния;
- выступление холодного пота;
- дрожь во всем теле;
- ощущение ужаса;
- понос или рвота;
- онемение тела, которое становится «ватным»;
- чувство сумасшествия.
Если очередное чувство страха сопровождается тремя-четырьмя основными сопутствующими факторами, его вполне можно считать фобией.

Классификация фобий

Как уже было отмечено, существуют тысячи различных фобий и масса вариантов их классификации, но, согласно наиболее упрощенной схеме, все их можно разделить на три категории:
1. Детские фобии. Все они основаны на боязни темноты, чудовищ из сказок, пустых комнат и т.д. Причем, большинство родителей сколько угодно могут рассказывать малышу, что все это лишь выдумки, демонстрируя собственное геройство, малыши все равно будут бояться. Эти страхи вполне объяснимы и привычны, однако в последние годы отмечают совершенно иные фобии, которые называют социофобиями. Самой распространенной из них является боязнь общения, причем, этот страх встречается и во взрослом возрасте. У детей это может проявляться в боязни посещения детских садов или школ, а во взрослом – боязни аудитории, бесед по телефону, начальников и т.д. Многие дети бояться родителей, причем, для этого может не быть совершенно никаких предпосылок.
2. Подростковые фобии. Эти фобии могут возникать в любом возрасте, однако чаще всего встречаются среди подростков. В большей степени здесь присутствует страх смерти (согласитесь, что маленькие дети совершенно не думают об этом, ведь они практически не ощущают ее ценность), страх пространства или болезней. Однако, самым распространенным страхом среди подростков считается интимофобия. Раньше, считалось, это страх интимных отношений между мужчиной и женщиной. Сегодня специалисты связывают его с боязнью любых отношений, в том числе, и духовных. Интимофобы просто бояться заводить длительные знакомства, они бояться моральной привязанности к какому-либо человеку, поэтому бессознательно стремиться к разрыву, переживая его ни чуть не легче брошенной стороны.
3. Родительские фобии. Чаще всего фобии родителей связаны с паническим страхом за своих детей, ведь, если что-то плохое случится с их ребенком, они будут сильно страдать из-за этого. Родители связывают детей по рукам и ногам, ограничивая их свободу во всем. Им намного спокойнее, когда ребенок сидит дома, а не гуляет на улице в «плохой компании» или « с плохим другом». Сами того не подозревая, родители провоцируют развитие фобий у своих детей, наиболее распространенной из которых является фобия открытого пространства. Поэтому подростки сами со временем перестают выходить из дома.

Причины появления фобий

Если со стороны кажется, что страх практически безоснователен, психологи утверждают, что причины у него все-таки есть. Выявлять и лечить фобии можно только при помощи глубокого психоанализа. Однако позволить себе такое лечение может далеко не каждый, ведь помощь психолога стоит довольно дорого, особенно, если это квалифицированный и опытный специалист. Однако выход есть всегда, поэтому можно просто сменить образ жизни, чтобы страх стал ничтожным, неактуальным в новых условиях жизни. Например, от страха езды на лифтах можно избавиться путем пеших подъемов и спусков по лестницам. Но здесь важно понять, действительно ли бессознательная причина фобии лежит в данной плоскости. В противном случае, она может с вами перекочевать в новый образ жизни, доставляя скрытый дискомфорт. Вы будете уверены в том, что все страхи остались в прошлом, а они будут по-прежнему мешать. Классический фобист – это тот человек, который стремится не встречаться с объектами своего панического ужаса, но ничего не предпринимает для того, чтобы раз и навсегда избавиться от страха. В этом и состоит трудность самостоятельного избавления от фобий. Ведь сложно себя и свое поведение оценивать объективно, а если выход искать в неправильном направлении, он не будет найден никогда.

Источник: mednurse.ru

Фобия от огледало. While I was knitting….

feared — Wed, 03 Sep 2014 05:01:51 GMT

While I was knitting….

Tanja Jakobi (11 Decembar, 2006 - 12:37)

knitting onePraznino neprigodno zabavnjikavi sanjarski blog, obuzela me je takva gria savesti zbog nepisanja, tj. sporog & uivancijskog pisanja da sam odluila da okaim niim izazvani kao-blog...za uplitanje vrlih blog pisaca i pesnika.

Mustre su mogue razne, prelivi svih vrsta, sve dugine boje,meki i tvrdi bod, vunicom, reima, bojama, slikama i stihovima...

A neko ko uMe da obJasni petLju „pravo, a ukrteno“...neka odmah dojavi reenje jedine neosvojene Tajne, a u Lakom osvaJanju....

Jedna treina obeanog bloga natrikana, ali nedostaje jo dve, a potom i sredjivanje i timovanje fine potke...

Modesty Blaise (20 Decembar, 2006 - 09:23)

Namirisala sam sinoc mraz...onako u dubini stomaka.A tako ga cekaaaaaam, ne mogu vise ovu vrucinu da izdrzim. I tako sam ga budna cekala sve dok se nije prosuo po prozoru. Tek onda sam zaspala. I sve to vreme, manta mi se ovaj Sergej po glavi

SVE TO IVI OILJAK IMA

Sve to ivi oiljak ima,
jo iz djetinjstva, poseban, ran.
Da nisam pjesnik, ja me' svima
bio bih hulja i lopov znam.

Mrav i rasta odve malena,
me' djecom bio sam uvijek heroj,
esto, esto nosa razbijena,
vra'o sam se ja i pod krov svoj.

Uplaenoj majci, kad pred nju banem,
rije ceahu usne krvavo-tmaste:
- Nita, de! Spotakoh se o kamen,
a ve sutra sve e da zaraste -

Pa i sada, kada se bez traga
onih dana krv vrela smirila,
nespokojna neka drska snaga
na poeme moje se izlila.

Na ve zlatne literarne hrpe;
i u svakom retku to se vije
ogledaju se nekadanje crte
kavgadije, nemirka, delije.

Kao nekad imam hrabrost muku,
al' nov korak moj se drukije slua…
Dok mi nekad razbijae njuku,
sada mi je sva u krvi dua.

Ne velim vie majci okrvavljen,
ve tom ljamu to cere' se raste:
- Nita, de! Spotakoh se o kamen,
A ve sutra sve e da zaraste!

P.S. Nosim je sutra, srebrnim perom na zlatnom papiru ispisanu da je uramim, za moju mamu, heroja voljenja naopake dece

jasnaz (20 Decembar, 2006 - 14:47)

Тајна

Често је последњих година одлазио дo Краја. Да обиђе. Прозбори покоју или само махне. Осмехом.
Знао је шта тражи. И да тамо може наћи.
У најмањем.
И највећем.
И како се одјек, са првим обронцима, враћа.
Пуно је кућа у крају за њега имало отворена врата, али је на конак и храну највише волео код стрине. Колико година, дуго већ нико није смео да пита. Било је довољно: најстарија.
Она је знала, иако није бројала.
И са њом се мало причало. Није се имало кадa. Није давала зашто. Увек нечим заузета, по кући, башти. Погнута. Шакама ситним и младим.
И то је била прва тајна:
како је, гледајући је док ради, одмарао.

Друга је дуго стајала.

„Да ми кажеш, стрина, за тај твој пасуљ...”, надао се да ће... Осмехом.
И његовим.
И њеним.
„Знам да је иста сорта која рађа у крају, на исти начин сушите месо, до запршке није – знам по густини... а другачији!”
Стрина је волела његово чуђење.
Упорност и уживање. Али није волела да одговара када је питају.

Па једног ручка, касне зиме, док је скупљала судове а он спремао да смота и запали:
„Знаш сине, мој пасуљ, није сваком другачији. Један је само осетио, на први залогај, у очима сам видела, и није питао. Твој стриц. Она учитељица што је кратко код нас живела, и ти. Кајмак. Зера кајмака, али треба погодити у ком тренутку се додаје. Сваки пут.”

Друга је дуго.
Tренутак.

nsarski (22 Decembar, 2006 - 02:51)

samo vas slusam! Lepo ste besedili o blogu, al' najvaznije niste rekli. E, onda, reci cu vam ja sada.
(Upozorenje: ovo ce biti post divljih asocijacija, kriticnih misli, i kondenzovanih akrobacija).

Prvo sto treba reci je: blog je zivot.

Vraticu se na ovo o zivotu kasnije. Prvo moram da kazem nesto drugo.

Kad procitate neki blog, u vama pocnu da rade asocijacije, ili asocijativna memorija, koja, kako su pokazali Rumelhart i McClellandradi kao paralelni distribuirani proces. Iz magle secanja i asocijacija izvlacite, lovite, napipavate one koje su adekvatne za ono o cemu je rec. Najcesce je to lov u mutnom, jer ne znamo unapred sta trazimo, a opet trazimo. Tako funkcionise ljudski mozak.
Digresija: kod Elektroencefalograma (EEG) razlikuje se vise talasa (alfa, beta...) od kojih je za nas zanimljiv delta talas. Ti se talasi pojavljuju u ekstremnim situacijama, kad covek meditira, ili kad stupa u kontakt sa svojim nesvesnim. Delta talas je cudo: on je najizrazeniji kod beba i male dece, a kod odraslih se pojavljuje kad su pod narkozom, ili pred smtr.
Pred smrt. Tada mozak pokusava da razresi situaciju, tako sto opet pocne da lovi po magli secanja za prethodnim iskustvima te vrste. A takvih iskustava nema - nikad ranije nismo umrli. I, sta onda mozak radi? Proizvodi delta talas koji pocne da vrsi masivno paralelno pretrazivanje kroz sve postojece memorije, ne bi li nasao neko slicno iskustvo u proslosti. I naravno, to ne pronadje. Ali mi se probudimo i kazemo: "Prosao mi je ceo zivot pred ocima!" Kraj digresije.
Tako kad ucestvujes na blogu. Iz nekog kraja mreze (o njoj vise dole) se javi drugi, pa treci,.., pa osamnaesti sa novim pogledom, sa novim emotivnim nabojem, sa novom idejom ili asocijacijom. Odjednom uvidis da pocinjes sa ljudima delis kolektivnu memoriju, da su delici njihovih secanja takodje i delici tvojih. Kao neka kolektivna svest, majku mu, nesto kao Jung. Odjednom si umrezen sa privatnim asocijacijama drugih ljudi i svest ti postaje sira.

Kako izgleda ta svest? Evo kako izgleda umrezenost interneta (ovo je slika iz ozbiljnog naucnog casopisa "Nature"):

izgleda kao galaksija za sebe. Negde, u nekom cosku se nalazimo mi ("kao dve zvezde/ sto zrace lepotu istovetnu/kruze jedna oko druge/i nikad se ne sretnu"). Negde tu je i BOL i njen zvezdani trep, i slike Zoxa van Rijn-a, i price Dejana Stankovica ("ovo su price koje psi pricaju kada se vatre dizu visoko i vetar dolazi sa severa" - K. Simak, "Grad"), i "naivno" pitanje Brook. Ne znam kako vama, ali meni ovo lici na zivo bice. Na kolektivnu svest. Izadjes na blog i "ceo zivot ti prodje pred ocima". Lokalno, to izgleda ovako:

jer, kako je Milan Novkovic nekoliko puta pokazao, sistem je self-similar, slican samom sebi na razlicitim skalama, kao fraktal. U sredini, onaj crveni centar je server za B92, ovi sateliti okoli smo mi, blogeri. Eto, to je lice koje je trebalo da se pojavi na naslovnoj stranici Tajm magazina za licnost godine.

Jos jedna digresija: godine 1992 je pronadjen najveci zivi organizam na zemlji. Ukupna velicina oko 8.4 kvadratnih kilometara! U pitanju je, naravno Armillaria gallica, najveca gljiva na svetu.

Ona je korenjem vezana pod zemljom na velikoj povrsini, i ponegde izbije iznad zemlje. U pitanju je jedan jedini organizam! Velicine nekoliko kavdratnih kilometara! Svaki njegov deo je kloniran na drugom mestu. Kao andjeo, ona ne putuje kroz prostor - ona samo obznani svoje postojanje na drugom mestu.

Sta hocu svime ovim da kazem? To da smo mi blogeri, u sustini, jedan "organizam" kroz ciju svest proticu parcici hiljada asocijacija, u paralelnom distribuiranom procesu. Ukratko, "pred ocima nam protice ceo zivot".
Blog je zivot, to sam rekao na pocetku.
Bloger brzo shvati da je deo tog organizma. A, kako kaze apostol Pavle, najlepsi trenuci u zivotu se dese u onim retkim trenucima kada shvatimo da "although we may know in part, we are the part of what we know".

blue (22 Decembar, 2006 - 04:34)

Borg JE bez obzira na svoju brojnost i nadmochnost u svemiru, ustvari JEDNO BICHE, sa jednim sechanjem, jednim "mozgom".
Borg je Strah i trepet galaksija kojima brodi Enterprise,
intergalaktichki brod kojim upravlja neprejebivi kapetan Jean-Luke Pickard.
Inache sve ih mozhesh "sresti" u jednom od retkih sf serijala kojem skidam sve kape koje imam, a zbog radi savrshene priche u kojoj ni jedan detalj nije nevazhan.
Recimo, u toj seriji je najnormalnija stvar na svetu teleport o kojem ste pre neki dan u natuknicama prichali.
divota.
Serija je imala nekoliko sezona, postoje i filmovi.
I .. da, zove se "Zvezdane staze" ili ti " Star trek"
Serija uopshtttte nije bezvezni sf.

I sad, mozhe tu josh da se pricha, i to mnogo, al shto bi reko kapetan Pickard sa specifichnim pokretom ruke kad komanduje pokret sa warp-9 (a warp je faster-than-light)
- aj pravac krevet, bog te, pola pet proshlo..

Za Pavla mi upalo smeshno, sorryca (mali sorry)... ustvari to je moj tihi bunt (koji pak i nema neke posebne logike) nevidjenoj kolonizaciji engleskog jezika. Al dobro shta je tu je.. Bolje i engleski nego..
ma da ne nabrajam.

i..nema razloga da se stidish, shta te napalo.
I sam si reko, shto zna jedan od nas, znaju i ostali :)
dakle, jedan borgovski pozdrav :))

a choveche, tek SEVEN (zgodna Borg-ica koju su uspeli da "vrate" ).. ma to je sve duga pricha.. ne bi bilo zgoreg da to nadjesh i pogledash :)

blue (22 Decembar, 2006 - 09:57)

onda se ide u krevet !

Nego, sad mi nish nije jasno. Pa ti reche: "nekoliko puta su pomenuli taj Borg, kao ja bih to kao trebao da znam"
E, bre, ako si vech gledao, nije mi jasno kako ti promache sve to oko Borgova. To je jedan od zanimljivijih delova priche.
Jes'. I Roddenberry i ostali sjajni konsultanti su svi zajedno imitirali Shekspira u pravljenju komada, koji bi umesto "zvezdane staze" mogao da se zove i:
"Sedmorica Velichanstvenih".
Jer, uvek se i sve svodi na to. Bude frka i onda dodju sedmorica (u svakom sluchaju neka konjica) i ..izvade stvar.
Samo se menjaju prevozna sredstva. I oruzhja.

Ista ideja kao i u Matrix-u. Ili u LOTR-u (Lord of the Rings).
Ta tri komada (a sva tri poznajem, plus prochitana knjiga LOTR) imaju neshto zajednichko. A to je ideja.
S tim shto LOTR ima elemente bajke. Druga dva ne.
Matrix me zaista podsecha na danashnji svet koji kao neki veeeeeliki orkestar prilichno rashtimovano, uz silnu shkripu, ali i sa ponekom divnom harmonijom koja se otme, biva vodjen jednom dirigentskom palicom. (globalnooo u svemu)
A Zvezdane staze .. pa, ne bi me chudilo da, bash kao i mnogi drugi komadi koji su za savremenike bili chista fantazija, jednog dana postanu uobichajena stvar.

Pa pogledaj samo prichu sa mrezhom, chiji smo mi "junaci".
Tako neshto je bilo prilichno neverovatno pre kratkog vremena (ne samo po merilu istorije kratkog, vech i za nas smrtnike kratkog vremena)..

A ja ti sf bash i ne volim. Osim par komada gde spadaju i spomenuti.
Aj dobro.. Ima tu ima tu i nekih knjiga koje volim, jer su odista sjajne i vredne pazhnje.

fixer (22 Decembar, 2006 - 10:59)

...Tada mozak pokusava da razresi situaciju, tako sto opet pocne da lovi po magli secanja za prethodnim
iskustvima te vrste. A takvih iskustava nema - nikad ranije nismo umrli...

eh.. da bar nismo..

dvaput san umra..umra za njoooooooom:

Kad je nebo meni dalo tren
reklo mi je "idi, bit ces njen"
U srcu san te nosija
otkad san se rodija
al' san kasno shvatija
da nisam ja za te
Tog san dana tebi dosa ja
osim sebe nisan nista ima
A cime bi te prosija
da bi tebe dobija
srce nije dovoljno
i nisam ja za te

Zivote moj, dvaput san umra
umra za njom
Prvi put kad san je vidija ja
drugi put kad je otisla
Zivote moj, dvaput san umra
umra za njom

Kad te danas vidin da si s njim
ja od tuge za tren ostarim
I nebo je pogrisilo,
karte je promisalo,
od mene te odvelo
uzelo, draga

Zivote moj, dvaput san umra
umra za njom...

misiiiim.. nisan jo.. al kad bi me napuila, pardonemua, napuila..

gordanac (27 Decembar, 2006 - 14:02)

Infia san u te, nemoj mi zamirit
Jo od malih nogu rado san te vidja
Mislija san vrime sve e to prominit
Al' a manje elin, vise mi se svida.

Parti san na kule, svit san tija vidit
Ti si stala doma i uz mater resla
Mislija san na te, nemoj mi zamirit
Dok me vitar kleja i samoa tresla.

Jubavi, jubavi, vrag ti odni tilo
Sria i nesria, sve je tvoje dilo
Jubavi, jubavi, vrag ti odni kosti
a si uinila od moje mladosti.

...
...
Evo san ariva, tija bi se smirit
Prole su me lude skitnje i kuraa

Ali ve s vapora jeman a i vidit
Prola si ka vitar s diteton uz skute
Osta san inkantan jer te ne smin slidit
A jo uvik ludo infian san u te.

Jubavi, jubavi, vrag ti odni sime
Sve si mi uzela, ostavila ime
Jubavi, jubavi, vrag ti odni kosti
a si uinila od moje mladosti.

i ovu sledeu (najlepu!) kua asti za praznike:

Cesarica

Zlatni konci litnje zore
Doli su u njene dvore
Da bi
moju jubav budili.

Svitlo nek' joj jubi
lice
Lipo ka' u Cesarice
Kad je ja ne mogu
jubiti.

Zlatna mria njenog tila
Duu mi je
uvatila
Da je baci nazad u more.

Svake noi prije
zore
Dolazim u njene dvore
Bile dvore moje
pokore.

Cilega ivota ja sam tija samo nju
Da do
njenog srca nadjen put
Cilega ivota moje tilo je bez
nje
Ka' cvie bez vode.

Zlatna mria njenog
tila
Duu mi je uvatila
Da je baci nazad u
more.

Svake noi prije zore
Dolazim u njene
dvore
Bile dvore moje pokore.

I...sreni praznici, naravno...

Milan Luki (22 Decembar, 2006 - 14:15)

- do U read me - roger...(-*

narone,predragi drugici,
hvaaalaaa svima,ne smemo poimence,jerbo da se neko ne uvredi sto je izostavljen:

verovatno je nekome od vas poznato da postoji nesto kao sindrom gosta/domacina ((-*
...hosting mi nekako uobicajena uloga u kojoj sam,a i nije 1. put da nekim povodom budem u ulozi "gosta" na sopstvenom radiju...i uvek isti problem, imam u glavi vec umrezenost pre svega sa samim sobom... iz KGJung psihoprimordijalne supe i blogsubliminalnog melanza razgrana se i procveta drvo sa nekoliko opcija. naravno - MaLi Mikica bi voleo da upotrebi/plasira/prezentira SVE OPCIJE - i znaaam odmah da je to nemoguce!
kako da krenem u ovu pricu koju si pomenuo?YOUR WORDS ARE MINE TOO...zao mi je sto vas kao komentatore nismo mogli da upoznamo sinoc na zurci blogera koja se odigrala u restoranu i na terasi B92...
hvala za DELTU,hvala Ti za Poslednje Slike.mozda ima i medju nama onih koji su nesto slicno doziveli ili cak prelazili u granicnim/kriticnim zivotnim situacijama taj prag, i preplivavanjem na Drugu Obalu i ostajanjem na Njoj nekoliko trenutaka (ili kod nekih slucajeva ljudi u komi - cak veoma dugo).odlicna ideja za blog,ako se slazete,i da utrci i milanNov,dejanSta..naravno i - Kliford Simak thousand percent Clifford S,thousand % ((-*
osecam se upravo tako,apostolski P,bravo NS,bredberijev Tetovirani Covek,koji bi svake noci kada legne i utone u san imao novu sliku/viziju Necega...a to Nesto - pojavljivalo se kao nova igra slika na njegovom telu.to ga je vodilo kroz tudje/sopstvene Delta Limbove... ...ponekad - a to i nije tako retko - u sopstvenom meandriranju blogom pomislim na kob koja je zadesila tog bredberijevog junaka.ali nekako se nadam da necu proci bas toliko gadno((-*
ovaj delta rendering,nsarski,srce nam puno sto si nam servirao Ono Sve Sto Znas O Meni-M.B.Mojsilovic*-)

that's IT.i taj IT proizveo je nadasve zanimljivu pojavu: svaki umrezeni racunar u stvari je neurotransmiter Internet neuronske mreze (pardon, Internet ovde u kontekstu mozda malo presirok pojam - zadrzao bih se na blogu*-)...moje srce bilo puno u toku emisije,aliiii uvek nekako u renderingu mozga:STA KAKO KOLIKO spomenuti...i onda ne postignemo sve. ali nadam se da je emocija sigurno bila prepoznata
((-*
kao sto je i prilikom citanja vasih komentara sada
((-*
pisuvamo se malo kasnije,imamo nas par nesto da ti dobacimo,ovo je samo pocetak odgovora za tebe + drugare najdraze
PS...izvinjenje na Novogovoru,(blogprimordijalnost etc)nadam se da nije toliko orwellovski zvucalo,uh & uf(-*

====== Tanja equals srpski

Dragi svi,

Hvala vam sto ste nas slusali.....i sto delimo ovaj blog-svet-zivot

jesen (22 Decembar, 2006 - 11:41)

...dok su neku od nas slavili...Evo, sad mogu i ja da dodam bar jednu ranflu...
.
ODLUKA
ivot je sve neto iz poetka.
Jue i prekjue sutra ne vrede.
Nema na svetu dva ista petka,
dve iste nedelje, dve iste srede.
Pa emu onda razoaranja?
Ako je jedna ljubav - orak,
odmah se drukije i lepe sanja.
I kad si najvie tuan i gorak
nekih se novih oiju seti
i shvati da leti... divnije leti.
Ko je to video da deak pati?
Da kunja kmezav i da plae?
Svaki put mora iznova znati
da voli bolje, da voli jae.
Ne da se vadi. Ne da se tei.
Ve da se istinski do neba smei.
Nema na svetu dve iste srede,
dva ista utorka, dva ista petka.
Sve nove ljubavi drukije vrede.
ivi se svaki put iz poetka.
ivi se da se nikad ne pada.
Da bude snaniji posle oluje.
I da se u tvom srcu ve sada
sto zlatnih zvezda unapred uje.
Miroslav Anti

PS...Tanja, slusala sam vas na Uvecanju sinoc, preko preporecenog linka...pa lepo ste nahvalili ovo drustvo...I treba....ovo je jedini blog na kome nisam primetila ni jednu iskricu mrznje....Ima ponekad nerazumevanja...ali to je normalno..bolo bi nenormalno da je drugacije...ALI NEMA MRZNJE....

Modesty Blaise (25 Decembar, 2006 - 11:59)

jasnaz, kad smo vec kod kopacaaaaaa,
evo varijacije na temu.
Znaaaaaam, znam, bljaks i toooo.
Ali nijeeeeee.Samo treba znati sta sa njom da se radi :o)
Na primeeeeer, pokloniti sebe sebi, s vremena na vreme...

Ova je samo za kukove i ruke i noge i kolena i glavu...Pustiti pesmu samo za sebe, najbolje pred ogledalom, onako kako sebe najvise volite, zatvorite oci i onda:

Glavni ritam, prvo prstima, palac na srednji i iz zgloba.Nista drugo.
Kad ste sigurni da ga imate, ritam mislim, onda dodate i glavu, napred nazad. Samo na glavni ritam. Kad se usaglase ruka i glava, dodate gornji deo tela, suprotno rame od sake kojom dajete ritam blago napred... i koleno, blago izbaceno napred. Stopala miruju. Negde u to vreme, telo ce sigurno da pocne da oseca i back beat. Nemojte mu govoriti cim. Neka izabere samo. Kod mene su uvek kukovi :o). Ova pesma je jedna od onih savrsenih r'n'b pesama, koja ima dovoljno ritmova za svaki deo tela. Posle toga sve je lako. Vrlo brzo ce da se ukljuce i guza i ruke i na kraju i stopala. Tad otvorite oci i pogledajte u ogledalo...
Hellooooo, bootylicious

P.S. Oj Tine, oj Radojka, kako bi to bilo dobro, jedan dugmetarski r'n'b...Jes da dasa ne zna sta su dugmetare, al' u zlato sto se razume...

fixer (22 Decembar, 2006 - 12:58)

donji ve,klonuli pupak..
i pokoja peruka zanoile koke
njegovim jutrom caruju..
svu no je uz tuu kou hrkao
- tobo samotnjak..

sunce pilji u prozore,
ona u njega,
podnadula i krmeljiva,
ustreptalog stidnog mesta..
njeni oteali grozdovi ispali iz kombinezona
udaraju ga po licu..

on ne otvara oi..
gnojni ir u njemu kljuca:
otila je ona! otila je ona!
kao vilin konjic preko reke
i dua iz tela - njegova muza..
za im i za kim, sad da posegne?
na prstima jo njen prah ima..
bee to davno.. i bee to jue..
a sad?

sreom zna dnevni red:
drugi mu vezuju pertle
to ga kao malo vrea..flertuje s tim..
ipak kafa, ta ja znam, novine
nekad cigarete sada pecanje..
nikad etnja,uvek ruak, dremka, tv..
al kad padne vee
ko na sto bolesnik u narkozi,
kud da se dene?
nekad: kafana,drutvo alkohol
i fufica letnji pljusak..
sad ni to vie nije uteha..

moda da se odveze do "krsta",
do one to ga nutka
maminom urkom,
i za njegove jadikovke
otvara ui ko kolena..
da se kao vrea spusti u fotelju,
a ona da mu kleei raskopa pantalone..
ali, kud god da krene
ir u njemu kljuca:
ta li radi ona?

slae li slova u elegiju ili skasku,
ili prikriva bolesno mesto
u neijem zagrljaju?
mumla car bez carevine,
prebira ljubavne ugarke po nedrima,
zatee arave, pere posue..
ispravlja slike na zidu,
u sebi..

fixer (24 Decembar, 2006 - 08:32)

Плэйбой: Привет, Конфетка. Как ты выглядишь?

Конфетка: На мне красная шелковая кофточка, миниюбка и туфли на каблуках. Я работаю каждый день. У меня отличный макияж. Мои размеры 90-60-90. А ты?

П: Мой рост 183 и вес 60. Я ношу очки. На мне потертые джинсы и футболка с пятнами от шашлыка - ездил за город с друзьями. Еще слегкапахнет дымом...
К: Я тебя хочу. А ты хочешь меня трахнуть?
П: ok
К: Мы в моей спальне. Играет негромкая музыка, горят свечи на тумбочке у кровати и у зеркала. Я улыбаясь гляжу тебе в глаза. Моя рука пускается, я растегиваю молнию на твоих джинсах, ощущаю тепло и чувствую как плоть увеличивается в размерах.
П: Я глотаю слюну. Я начинаю покрываться потом.
К: Я вытягиваю из штанов твою рубашку и целую тебя в грудь.
П: А я расстегиваю твою блузку. Мои пальцы дрожат.
К: Я издаю слабый стон.
П: Я распахиваю твою блузку и медленно снимаю ее.
К: Я запрокидываю голову от удовольствия. Прохладный шелк соскальзывает с моей теплой кожи. Я начинаю двигать рукой быстрее, целиком высвобождая твою штуку из штанов.
П: Внезапно моя рука резко сжимается от страсти и рвет тонкий шелк.
Извини, я нечаянно.
К: Ничего. Блузка на самом деле мне обошлась достаточно дешево.
П: Я заплачу.
К: Не стоит беспокоиться. Под блузкой у меня черный атласный лифчик. Моя грудь вздымается и падает все чаще - в такт моему дыханию.
П: Что-то я не могу расстегнуть застежку на лифчике. Похоже заело. У тебя есть ножницы?
К: Я беру твою ладонь и нежно целую. Потом расстегиваю застежку сама. Лифчик соскальзывает. Грудь полностью обнажена. Соски набухли от желания.
П: Хм. Что ж там была за застежка? Я беру лифчик и рассматриваю.
К: Я изгибаюсь назад. О, милый! Я хочу чтоб твой язычок прошелся по моему телу.
П: Я роняю лифчик. Теперь я облизываю тебя, конечно же, начиная с груди. Они пахнут!
К: Мои пальцы пробегают по твоим волосам. Я тереблю твое ухо.
П: Я внезапно чихаю. Слезы и слюни брызжут на грудь.
К: Что?
П: Извини. Я правда не хотел.
К: Я вытираю грудь остатками блузки.
П: Я забираю у тебя мокрую блузку и роняю ее. Слышен шлепок от падения.
К: ok. Я стягиваю твои потные штаны и массирую твой уже отвердевший инструмент.
П: Я громко вскрикиваю! У тебя холодные пальцы! Бррр!
К: Я стягиваю свою миниюбку. Сними мои трусики.
П: Я стягиваю твои трусики. Мой язык путешествует ниже по твоему телу, мимо пупка... ммм... стоп!
К: Что случилось?
П: Волос! Я его вдохнул. Я кашляю.
К: Все в порядке?
П: Я продолжаю кашлять. Я весь покраснел.
К: Чем-нибудь помочь?
П: Я бегу на кухню, громко кашляя. Я шарю по полкам в поисках чашки. Где у тебя чашки?
К: В шкафчике справа от мойки.
П: Я выпиваю чашку воды. Все, уже лучше.
К: Иди же ко мне, любимый!
П: Я мою чашку.
К: Я изгибаюсь на кровати в ожидании тебя.
П: Вытираю чашку и ставлю на полку. Иду в спальню. Постой, тут темно, где спальня? Кажется я заблудился.
К: Последняя дверь налево по коридору.
П: Нашел.
К: Я срываю с тебя остатки одежды. Я рычу от страсти. Ты не представляешь, как я тебя хочу!
П: Я тоже.
К: Ты полностью обнажен и я целую тебя с неистовой страстью. Наши обнаженные тела прижимаются друг к другу.
П: Ты так тесно прижалась, что того и гляди раздавишь мои очки. Мне больно.
К: А почему ты их не снимешь?!
П: Ладно, но я без них ничего не вижу. Я кладу очки на тумбочку.
К: Я начинаю кататься по кровати. Ну скорей же, милый! Возьми меня!
П: Мне надо в туалет. Я наощупь иду к двери и направляюсь в ванную.
К: И бегом назад, любимый!
П: Я нашел ванную, но в ней темно. Я двигаюсь наощупь. Поднимаю крышку...
К: Я вся изнемогаю в ожидании...
П: Я уже... Ищу ручку смыва, но не могу нашарить в темноте и без очков. О-оу...
К: Что опять?
П: Похоже, что это была крышка стиральной машины. Прости еще раз. Я наощупь иду обратно.
К: Да, ДА, ну же! Давай!
П: ok. Теперь я собираюсь засунуть мой... ну этот... штуку... инструмент... в твою... ну эту... что у женщин.
К: Ну наконец-то! ДА!!! Давай, милый, давай!
П: Я касаюсь плавных изгибов твоих бедер. Как приятно! Я целую тебя в шею. Ммм, у меня проблемы...
К: Я двигаю бедрами взад и вперед и постанываю. Я уже не могу остановиться! Не задерживайся, входи! Трахни меня немедленно!
П: Опал...
К: Что?
П: Не стоит. Не знаю в чем дело...
К: Я встаю и отворачиваюсь. Я разочарована.
П: Я пожимаю плечами. Я растерян. У меня ни разу такого не было. Я пытаюсь нашарить свои очки, чтобы разобраться что не так.
К: Не обращай внимания. Я одеваюсь. Надеваю белье. Надеваю мокрую блузку.
П: НЕТ, постой! Я суечусь, пытаясь найти тумбочку. Ощупываю столик, роняю спрей, рамки с фотографиями и свечи.
К: Я застегиваю блузку. Теперь туфли...
П: Я нашел очки. Надеваю. О, Господи! Свечи упали на занавеску. Занавеска горит! Смотри!
К: Иди к черту! Я отключаюсь от чата. Неудачник!
П: Уже и ковер полыхает! Помогите!
К: (logged off)

Modesty Blaise (26 Decembar, 2006 - 23:12)

Brad darling.
I love you.

I know.

I just had to call you.
I'll never forget last night.
Especially your new song.

Our song, Eileen (Yvette, Marie...).
I wrote it for you.

Oh, Brad.
Would you sing it to me again?

Oh now?

Please.

Alright.
You are my inspiration, Eileen (Yvette, Marie...).
A perfect combination, Eileen (Yvette, Marie...).
Your eyes,
your hair are beyond compare.
So is it any wonder?
You captured me,
and now
I'm under your spell? Eileen (Yvette, Marie...) ...

I hate to interrupt,
but would you mind hanging up?

Who's that?

The other half
of my party line. She'll go away.

You've been talking for 20 minutes. My call is urgent....

This is an urgent call, too.

Singing to a girl at 7 a.m.?

It's not your business
what he does to me. Or when.

Would you get off this line!!!!!!!

Oh, uzasi promiskuiteta...

P.S. Ako ovo nije poezija, ja ne znam sta je ;o)

P.P.S. Zavrsi se film...nista necu reci samo:
Pillow talk = Bettgeflster
Oooooooooo, tudjino al' si teskaaaaaaaa

jasnaz (28 Decembar, 2006 - 13:00)

Pokloni

Gospoica Lila upravo se vratila iz etnje kada je pozvonio potar i doneo njenoj mami paket...

Ostavljen u oku pored lampe, bio je neodoljiva meta. Prikrala se lagano, cepnula pare omota i zavirila u upakovanu tajnu. Iz rupe je iskoio sivi cvet od plia, u istom trenutku kada su se otvorila vrata sobe i u hodnik kroio brat – ljut, kao i obino, i pogleda uprtog u nju, kao i obino – kad ne treba.
Sesti na paket,
sakriti cvet...
nije bilo vremena.
– Ko je zvonio? – pitao je Igor prolazei pored nje, i ne obazirui se na Lilinu udnu pozu.
Nije primetio! – jedva je poverovala, uplaena za sudbinu velike avanture. Otkrivanja.
Lila je volela brata. Dve godine i etiri meseca stariji, osamnaest centimetara vilji, tri nijanse svetlije kose i drugaije boje oiju – Iga. Volela je da ga gleda dok pria. U drutvu, kada ustane i pone da objanjava, bio je neodoljiv. Glumac. To je i postao. U onom drugom gradu, u koji je otiao, kinog jutra, dana posle susreta. Njih troje.
Ali, sivi cvet.
Pliani. Bio je zakaen za obod eira, eir je bio umotan u al od kamira, a al je na jednom kraju imao dep u kome je bila sakrivena ogrlica. Poklon. Pokloni. Za mamu. Uvek za mamu! Navikli su na njene tajne oboavaoce; otac bi par dana bio utljiv i uvee dolazio kui kasnije, mama se udila „takvoj drskosti”, „koliko sutradan to mora biti vraeno... ili poklonjeno...”, sve je uvek bivalo zadrano, i o tome se nije prialo. Bombonjere su tajnim kanalima zavravale u kuhinji. Radost ukradenih zadovoljstava.
Igor joj je kasnije, mnogo kasnije, kada je prvi put otila u drugi grad, kroz priu o priama o oboavateljkama, otkrio da je umeo da prepozna zvuk zvona iza koga bi se u kui „igrala scena sa poklonom”. I da ih nije voleo.
Operska diva.
„Kako vam je majka!?”, uvek su ga prvo to pitali. Sreom, poklone je u meuvremenu nauio da prihvata i ve ju je dovoljno voleo da moe uljudno da klimne glavom „Hvala, dobro”, i saeka da ponu da priaju o njemu.
„Sea li se malog cveta?”
Paket je bio slian ostalima. Na prvi pogled. I vreme kada je stigao nije bilo posebno: rano popodne. Ali Igor nije prepoznao zvono.
„Seam se kako sam te naterao da mi pokae ta dri u ruci, i da smo zajedno pokuali da ga vratimo na eir! I kako je majka ispustila karticu na kojoj je pisalo neije ime. I datum, isti dan ali sledei mesec, i kako sam primetio tu „greku”. A zna li da sam zapamtio, i tog dana sledeeg meseca nije me zaudilo kada sam je video kako se sprema i naruuje kola. I kako sam bio tuan. I uplaen, kada sam shvatio da otac nee ii sa njom, i da „..., da, Njemu ne treba rei za kola. Samo da se... brzo vraam ...”
U dnu depa kamirskog ala bila je i fotografija, prekrivena ogrlicom. Na fotografiji mlada ena, ispred planinske kue okruene borovima. Beba u naruju. Mukarac u dnu fotografije – naslonjen na vrata – jedva vidljiv. Liio na oca.
„Zato nismo znali da ima tog prijatelja...? Pa, bili smo mali, moda su ga i pominjali, nismo primetili... ni zato je majka ila a da otac ne zna... dosta je toga ostalo nejasno.”
Ali, najvie od svega, za njega: zato su poslali eir!? Za njegovu majku? Pa ona nije volela eire. Nosila ih je, da, ali ih nije volela.
Volela je muziku i decu.
Prole godine, za porodino okupljanje, Ema je na poklon donela ogrta. Boje vina. Od kamira. Artritis je majci oteavao pokretanje prstiju, pa su njih dvoje otvarali. Na vrhu paketa bio je cvet.
I nije htela da im otkrije otkud kod nje. Samo se nasmejala i rekla:
– Bilo mi je teko da se odvojim
od njega.
Posle toliko godina.
... svuda sam ga nosila. Ali vreme je da ga vratimo
na onaj eir.
Zar ne.

jasnaz (28 Decembar, 2006 - 13:19)

(...) Ali drvo nije parazit. Ne ubija zemlju, nego joj daje priliku da se daruje. Veza je uzajamna, ile se zarivaju u zemlju kako bi dobile, zemlja uvlai u sebe kako bi dala. To to neto postoji jo ne znai nita, sve to postoji dobija znaenje samo u davanju, u darovanju. To je osnova svakog odnosa, a u tom odnosu onaj koji daje dublje je vezan nego onaj koji dobija, jer ne povezuje nuda, ve obilje. Prava prinuda nikada nije popunjavanje manjka nego darovanje vika. Onaj koji daje vie je prisiljen na primaoca, nego primalac na davaoca. I zahvalnost mu je dublja, kao i ponos i trijumf. U tome je otmenost davanja, tiha otmenost davanja, kao to je zemljina.

Bela Hamva

Источник: blog.b92.net

Невротическая фобия. Эти странные фобии…

feared — Tue, 02 Sep 2014 20:21:53 GMT

Все мы в жизни чего-то боимся. Между тем невротические страхи, фобии - встречаются у каждого третьего жителя планеты. Отдельные их проявления могут вызвать смех. Оказывается, люди боятся не только грозы, мышей, пауков или дорожного движения, но и кур, коленей, длинных слов. Что же это такое?

Фобия (от др.-греч. — страх) - иррациональный неконтролируемый страх, устойчивые проявления различных страхов. Фобиями называют также отношения неприязни и ненависти к чему-либо — страх как эмоция в этом случае присутствует в завуалированной форме, пишет Википедия.

В психиатрии фобией принято называть патологически повышенное проявление реакции страха на тот или иной раздражитель. Фобия — это сильно выраженный упорный навязчивый страх, необратимо обостряющийся в определённых ситуациях и не поддающийся полному логическому объяснению.

Например, при наличии айхмофобии человек старается всеми силами избегать острых предметов, которыми он боится пораниться или поранить других людей. В случае развития аквафобии он боится плавать, а при клаустрофобии поднимается вверх исключительно по лестнице, так как ему страшно находится в закрытом лифте.

Из списка необычных фобий можно узнать, что боязнь длинных слов называется гиппопотомонстросескиппедалофобия. Для страдающих этим расстройством, название которого иногда сокращается до сескиппедалофобии, характерна одышка, учащенное дыхание, нарушение сердцебиения, испарина, тошнота и подавляющее ощущение страха.

Среди упорных навязчивых страхов, встречается и курьезно звучащая земмифобия, или боязнь большого крота, и даже боязнь цыплят - алекторофобия.

Пораженные лутрафобией боятся выдр, страдающие глобофобией – воздушных шариков, а те, кто подвержен птеронофобии, – одной мысли о том, что их пощекочут перышком.

Целым поколениям комиков пришлось бы отбирать друг у друга шутки, если бы не пентерафобия – боязнь тещи. А страх перед Францией и французской культурой называется генуфобия.

Страхи часто возникают в позднем подростковом возрасте, в пубертатный период или в начале зрелости, иногда как реакция на какое-либо пугающее событие. Если некоторые люди, испытывающие боязнь тех или иных объектов и ситуаций, которые редко встречаются им в жизни, зачастую живут нормальной жизнью, то для других, которые страдают сложными фобиями вроде агорафобии – боязни открытых пространств, ведение нормальной жизни может оказаться весьма затруднительным.

По оценкам благотворительной организации по охране психического здоровья Mind, от фобий страдают более 10 млн. человек, но боязнь некоторых признать существование этой проблемы затрудняет выяснение точного их числа.

Простые случаи фобий связаны с боязнью конкретных специфических объектов, ситуаций или занятий. Самые распространенные примеры – насекомые, крысы, микробы, закрытые пространства, высота или авиаперелеты. Сложные фобии, такие как агорафобия, могут быть связаны с некоторыми сопутствующими страхами.

Лечение фобий в некоторых случаях затруднительно, однако доказано высокая эффективность различных форм лечения методом погружения в реальную ситуацию. цель состоит в том, чтобы развить у человека способность встречаться лицом к лицу с фобической ситуацией и пребывать в ней, а также в том, чтобы убедить его на опыте, а не интеллектуально, что ситуация на самом деле неопасна, отмечают на портале doxtor.

С помощью индивидуальных, ранжированных по сложности заданий пациента пытаются научить сильнее реагировать на реальные успокаивающие аспекты ситуации и слабее – на воображаемую угрозу. Другие признанные методы лечения включают различные формы психотерапии, поведенческой терапии и гипнотерапии.

Между тем по сообщениям различных лечебных центров, за прошедшие 10–15 лет отмечается поразительный прогресс в лечении фобий, особенно при комбинации индивидуальных и групповых методов терапии.

Существуют также особые программы для пациентов, боящихся покидать дом и его окрестности. Кроме того, помочь страдающим фобиями способны магнитофонные записи терапевтических курсов, заочные курсы и группы друзей по переписке.

Справка фобий:

Аблютофобия: страх мытья и водных процедур,

Авиафобия: 1. Навязчивый страх перед птицами, 2. Невротический страх перед путешествием в самолете,

Агорафобия: 1. Боязнь пространства, открытых мест, площадей, 2. Боязнь скопления людей,

Айхмофобия: навязчивый страх перед острыми предметами, их прикосновением к телу,

Акарофобия: навязчивый страх, боязнь заразиться чесоткой,

Акрибофобия: навязчивый страх, опасение не понять смысл прочитанного,

Акнефобия: страх перед появлением на коже угрей,

Алгофобия: страх перед болью,

Аматофобия: навязчивый страх, боязнь пыли,

Амихофобия: навязчивый страх повреждения кожи,

Ангинофобия: навязчивый страх стенокардических приступов,

Анемофобия: навязчивый страх, боязнь быть застигнутым ветром, бурей,

Апейрофобия: навязчивый страх перед бесконечностью,

Апифобия: страх перед пчелами и осами,

Апопатофобия: навязчивый страх заходить в уборные,

Аритмофобия: навязчивый страх перед приобретающим для больного индивидуальную значимость числом,

Астроофобия: боязнь звезд (в небе),

Атаксиофобия: боязнь нарушения координации движений,

Аурорафобия: боязнь северных сияний,

Аутомизофобия: страх загрязнения, заставляющий больного беспрестанно мыться, мыть руки,

Аутофобия: навязчивый страх одиночества,

Аэрофобия: боязнь сквозняков,

Базофобия: боязнь ходьбы,

Бактериофобия: страх заразиться бактериями от инфицированных предметов,

Барофобия: навязчивый страх подъема тяжестей,

Батеофобия: боязнь высоты,

Беленофобия: боязнь острых предметов, уколоться, проглотить иглу,

Блаптофобия: боязнь нанести кому-либо поражение,

Бромгидрофобия: боязнь, что окружающие могут заметить дурной запах тела, потливость больного,

Бронтофобия: боязнь грома, молнии,

Венерофобия: страх заразиться венерической болезнью,

Вермифобия: боязнь червей и связанных с ними болезней, иногда бывает связана с танатофобией,

Вертигофобия: боязнь головокружения,

Винофобия: навязчивый страх употреблять вино,

Вомитофобия: страх рвоты,

Гаптофобия: боязнь прикосновения окружающих людей,

Гедонофобия: боязнь наслаждения,

Гелиофобия: боязнь пребывания на солнце, боязнь инсоляции,

Гельминтофобия: (синоним, см. Вермифобия),

Геронтофобия: 1. Боязнь общения со стариками, 2. Боязнь старости, старения,

Герпетофобия: Боязнь змей,

Гефирофобия: боязнь пройти по мосту, разновидность батеофобии,

Гидрозофобия: Навязчивый страх, боязнь вспотеть и простудиться, или стать источником неприятного запаха,

Гидрофобия: боязнь возникновения судорог при попытке сделать глоток воды, появляется лишь при одном виде воды или упоминании о ней,

Гинекофобия: навязчивый страх, боязнь женщин,

Гипенгиофобия: страх ответственности,

Гипнофобия: боязнь заснуть, мотивируемая опасением умереть во сне,

Гипофобия: недостаточное чувство страха, появляющееся при некоторых психических расстройствах, алкогольном опьянении,

Гленофобия: Боязнь взгляда куклы,

Гомилофобия: боязнь общения с окружающими из-за опасения проявить свою несостоятельность, показаться им смешным или подозрительным, привлечь к себе внимание,

Гомицидофобия: Боязнь совершить убийство,

Гравидофобия: 1. Страх, часто суеверный, встречи с беременной, 2. Боязнь беременности,

Графофобия: навязчивый страх, боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности,

Декстрофобия: боязнь предметов, находящихся справа от больного,

Демонофобия: боязнь дьявола, злого духа, нечистой силы,

Демофобия: боязнь скопления людей, толпы,

Дерматопатофобия: навязчивый страх, боязнь заболеть кожной болезнью,

Динофобия: боязнь головокружения,

Дисморфофобия: представление о мнимом уродстве, страх телесных изменений,

Дорофобия: боязнь получать или делать подарки,

Зоофобия: боязнь животных, чаще определенного вида (кошек, куриц и других),

Иерофобия: боязнь встречи с предметами религиозного культа,

Изолофобия: боязнь одиночества в жизни,

Иофобия: боязнь ядов, возможности случайного отравления,

Кайрофобия: боязнь новых ситуаций, связанных с переменой места, появлением незнакомых людей, к обстановке, требующей повышенного внимания, предъявляющей повышенные требования,

Канцерофобия: навязчивый страх заболеть злокачественной опухолью,

Кардиофобия: приступообразно возникающее чувство страха, относящееся к деятельности сердца,

Кейрофобия: навязчивый страх у парикмахеров, боязнь порезать клиента,

Кенофобия: боязнь больших незаполненных пространств, например пустого здания или безлюдной площади,

Кераунофобия: боязнь грома и молнии,

Кипридофобия: страх заразиться венерическим заболеванием,

Клаустрофобия: боязнь закрытых помещений,

Клептофобия: страх воров,

Климакофобия: боязнь ходьбы по лестнице,

Коинофобия: боязнь заходить в помещение, где собиралось много людей,

Кометофобия: боязнь комет,

Контрафобия: стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх, цель которого – обретение возможности получить определенные, обычно острые, переживания, не испытывая при этом чувства страха,

Копофобия: боязнь переутомления,

Космикофобия: боязнь космических явлений,

Криминофобия: навязчивый страх совершить преступление,

Криофобия: боязнь холода, льда и мороза,

Кристаллофобия: боязнь прикосновения к стеклянным предметам,

Лалофобия: боязнь говорить из-за возникновения заикания,

Латерофобия: боязнь лежать на одном боку, чаще – на левом (при кардиофобии),

Лепрофобия: страх заразиться лепрой (проказой),

Лигирофобия: боязнь громкого шума,

Лиссофобия: (то же, что и маниофобия),

Логофобия: боязнь нарушения способности к экспрессивной речи, произнесения слов,

Люофобия: страх заразиться сифилисом,

Маниофобия: страх заболеть психически (синоним: Лиссофобия),

Мелиссоффобия: страх пчел и ос (синоним: Апиофобия),

Менофобия: боязнь менструаций и предстоящих в связи с этим неприятных, болевых ощущений,

Металлофобия: боязнь металлов и металлических предметов,

Метеорофобия: боязнь метеоритов,

Метрофобия: навязчивый страх поэзии,

Мизофобия: боязнь загрязнения, стремление избежать прикосновения к окружающим предметам,

Микрофобия: страх маленьких предметов,

Миксеофобия: боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера,

Мирмекофобия: боязнь муравьев,

Монофобия: 1. Боязнь остаться в одиночестве. 2. Единственный вид страха, не сочетающийся с другими,

Морфинофобия: боязнь пристраститься к морфию,

Моттефобия: боязнь моли,

Некрофобия: боязнь трупов и похоронных принадлежностей,

Неофобия: навязчивый страх всего нового (смены работы, окружающей обстановки),

Нефофобия: боязнь облаков,

Никтофобия: боязнь наступления ночи – из-за темноты, предчувствия мучительной бессонницы, кошмарных сновидений,

Нозофобия: боязнь заболеть какой-нибудь болезнью,

Одонтофобия: боязнь обращения к стоматологу и лечения зубов,

Ойкофобия: боязнь возвращения домой, в семью после выписки из психиатрической больницы,

Оксифобия: боязнь острых предметов,

Омброфобия: боязнь попасть под дождь,

Онанофобия: боязнь вредных последствий онанизма,

Офидиофобия: боязнь змей,

Охлофобия: то же, что и Демофобия,

Пантофобия: боязнь всего, что может произойти – любых событий, действий больного и окружающих, каких бы то ни было изменений внешней и окружающей среды, боязнь всего вокруг,

Паразитофобия: 1. Навязчивый страх, боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов), 2. Навязчивый страх заболеть паразитарным кожным заболеванием,

Паралипофобия: боязнь, что беспечные и ошибочные действия могут причинить вред близким,

Патройофобия: боязнь наследственности, особенно наследственных заболеваний,

Педофобия: 1. Боязнь детей, 2. Боязнь рождения ребенка в семье, 3. Страх перед куклами, похожими на грудных младенцев, маленьких детей,

Пейрафобия: боязнь публичных выступлений (произнесения речи, сдачи экзамена),

Пеладофобия: боязнь облысения,

Пениафобия: боязнь обнищания,

Петтофобия: боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних,

Пирофобия: боязнь огня, пожара,

Полифобия: боязнь многих вещей,

Потамофобия: возникновение страха при созрецании стремительного движения воды, быстрого течения реки, водоворотов,

Психрофобия: боязнь холода,

Рабдофобия: боязнь наказания,

Ректофобия: боязнь не иметь стула,

Рипофобия: боязнь грязи, нечистот,

Руброфобия: (См. синоним: Эритрофобия),

Сатанофобия: (См. синоним: Демонофобия),

Селенофобия: боязнь Луны,

Селафобия: боязнь вспышек света,

Сидеродромофобия: боязнь езды в железнодорожном транспорте, особенно – при ускоренном движении,

Симболофобия: Навязчивый страх, боязнь предметов, событий, явлений, сновидений, которые носят особый, скрытый, смысл и воспринимаются как знак неблагоприятных предзнаменований,

Ситиофобия: (См. синоним: Ситофобия),

Ситофобия: 1. боязнь приема пищи, 2. боязнь приема пищи при заболеваниях органов пищевого аппарата,

Сифилофобия: страх заразиться сифилисом,

Скабиофобия: боязнь заболеть чесоткой,

Скоптофобия: (См. синоним: Скопофобия),

Скопофобия: боязнь показаться смешным, привлечь к себе внимание,

Скотомофобия: страх ослепнуть,

Скотофобия: боязнь темноты,

Социофобия: страх контактов, социальных ситуаций, оценки окружающими,

Спектрофобия: страх зеркал,

Спидофобия: боязнь заразиться СПИДом,

Стазобазофобия: боязнь стояния и ходьбы,

Табофобия: боязнь заболеть спинной сухоткой (встречается крайне редко),

Талассофобия: боязнь моря (купания, морских путешествий),

Танатофобия: страх смерти,

Тафефобия: 1. Боязнь быть погребенным заживо, 2. Боязнь похорон и связанного с ним ритуала,

Телеофобия: страх религиозных ритуалов,

Телефонофобия: боязнь пользоваться телефоном, чаще – ожидаемое от телефонного звонка неприятного известия,

Тениофобия: боязнь заразиться глистами,

Теофобия: боязнь бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу,

Термофобия: боязнь жары, натопленных помещений,

Токофобия: боязнь родов,

Токсикофобия: боязнь отравления,

Топофобия: боязнь остаться одному в помещении. Страх, что не удастся спастись, если наступит пожар или землятресение, или что некому будет оказать помощь,

Тредекафобия: боязнь числа тринадцать,

Тремофобия: боязнь дрожания,

Тропофобия: страх перемен,

Трихофобия: боязнь попадения волос в пищу, на одежду, на поверхность тела,

Туберкулезофобия: боязнь заболеть туберкулезом,

Туннелефобия: боязнь следования на транспорте или пешком через туннель,

Уранофобия: боязнь смотреть в небо,

Урофобия: боязнь позыва на мочеиспускание в условиях, где он не может быть реализован,

Фагофобия: боязнь приема пищи из-за опасения подавиться ею,

Фазмофобия: боязнь призраков, духов, дьяволов и других фантастических существ,

Фармакофобия: боязнь принимать лекарства,

Фенгофобия: боязнь солнечного света,

Фобофобия: боязнь появления симптомов страха,

Фонофобия: (См. синоним: Акустикофобия),

Фотоауглиафобия: боязнь яркого света,

Фотофобия: боязнь света,

Фтириофобия: боязнь вшивости,

Хайрофобия: боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например на похоронах,

Харпаксофобия: боязнь разбойников,

Чеймофобия: (См. синоним: Психрофобия),

Хилофобия: боязнь леса (заблудиться, встретиться со зверями),

Хепенгиофобия: боязнь ответственности,

Хрематофобия: боязнь прикоснуться к бумажным деньгам, монетам,

Хроматофобия: боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов,

Хронофобия: невротический страх времени,

Эйзоптрофобия: боязнь зеркал,

Эйхофобия: боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания, суеверное их избегание,

Электрофобия: боязнь электричества,

Эозофобия: боязнь дневного времени суток,

Эпистаксофобия: боязнь носового кровотечения,

Эргазиофобия: боязнь совершения какого-либо действия, движения,

Эрейтофобия: страх, возникающий при рассматривании окрашенных в красный цвет предметов, возможно напоминающих кровь,

Эремофобия: боязнь находиться в безлюдном месте, быть в одиночестве.

Постоянный адрес статьи: http://www.epochtimes.ru/content/view/25199/7/

Автор: Smerfetka, дата: 03-06-2011 22:02
А как же хотя бы АРАХНОФОБИЯ???
Арахнофобия-Боязнь пауков....брр

Добавление комментария

Пожалуйста, придерживайтесь темы статьи.
Личная переписка и оскорбления будут удалены.
Не используйте комментарии для раскрутки своего сайта. Такой материал будет удаляться.
Перед нажатием на кнопку 'Отправить' обновите страницу, чтобы получить новый код безопасности.
Учтите, что предыдущий пункт имеет значение только в том случае, если был введён неверный код безопасности.

Источник: www.epochtimes.ru

Самая ужасная фобия. Самые странные фобии мира

feared — Tue, 02 Sep 2014 14:01:23 GMT

В нашем мире много всяких странностей, и конечно, самая странное в нем - это мы, люди. Многие ученые удивляются тому, что такие слабые создания заняли доминирующее положение в мире. И все же, это так. Но конечно, человек очень далек от звания "венца природы", это ясно. Кроме физической слабости (относительно животного мира), человека отличают еще и слабости психологического характера. О многих из них мы знаем - такие явления, как агорафобия, арахнофобия, пирофобия и многие другие фобии не являются редкостью. Однако есть исключительно странные фобии, которые я и предлагаю оценить. Вернее, даже не оценить, а просто в очередной раз удивиться.

Итак, агирофобия

Эта фобия касается дорог - люди, страдающие подобным отклонением, или фобией, боятся переходить дорогу. То есть не просто боятся, а панически боятся. И это не обычная боязнь попасть в ДТП на дороге, такие люди страшатся пересекать дорогу даже если машин нет и не предвидится.

Это иррациональный страх, который не основан на чувстве самосохранения, и это не боязнь автомобилей в общем. Люди, страдающие подобной фобией, стараются вообще не пересекать дороги, а гулять вдоль них. Если напротив их дома стоит магазин, попасть в который можно лишь пересекая дорогу, они предпочтут прогуляться лишних пару километров, чтобы найти магазин со своей стороны дороги. Вот такая вот странная фобия.

Аблютофобия

Это боязнь мытья, купания и вообще всякого рода очистки при помощи воды. Среди маленьких детей нелюбовь к купанию и умыванию - обычное дело. Но не все переростают эту проблему. Иногда взрослые люди так же боятся воды, как и малые дети. Чаще всего подобная фобия встречается среди женщин (ну, и детей, но мы договорились их не считать).

Номофобия

Это еще одна странная фобия, которая проявилась только тогда, когда мобильные телефоны прочно вошли в нашу жизнь. Номофобия - это боязнь того, что никто не будет звонить на мобильный телефон. Люди, страдающие номофобией, начинают переживать уже после минуты-другой молчания мобильного телефона.

Чем больше они разговаривают по мобильному (да и обычному телефону), тем лучше себя чувствуют. А вот если им никто не звонит день-другой, то такой человек может впасть и в депрессию, которую затем очень сложно будет излечить.

Сомнифобия

С проявлением этой фобии вы можете столкнуться в фильме о Фредди Крюгере, где молодые люди, в сны которых приходило это чудовище в человеческом обличье, боялись уснуть. Да, в их случае это было оправдано. Но и без всяких там фильмов ужасов заснуть боятся многие. Некоторые врачи-невропатологи считают сомнифобию проявлением навязчивых психозов, однако другие склонны рассматривать эту фобию как вполне самостоятельное психическое заболевание.

Гексакосиойгексеконтагексафобия

Неплохое название для очередной фобии, правда? Думаете, что-то уж совсем экзотическое? Правильно думаете, это заболевание - боязнь числа 666. Многие считают это число - числом дьявола. Но одно дело считать, а другое дело - искренне бояться. Те, кто подвержен этой фобии, постоянно занимаются сложением и вычитанием чисел, проверяя, не получится ли в итоге 666. Знакомясь с кем-то, они просчитывают, какие буквы алфавита содержатся в имени нового знакомого, и если сочетание номеров букв в алфавите равно 666, нового знакомого будут бояться, как огня.

Конечно, это касается не только и не столько имен. Люди с Гексакосиойгексеконтагексафобией просчитывают все - номера билетов на автобус, номера билетов на футбол, даты рождения. В общем, считают все и всегда. Довольно сложно жить с такой фобией.

Что же, на сегодня на этом и закончим, хотелось бы только узнать, какие фобии известны вам, читателям Xage? Хотелось бы узнать о редких фобиях, которые вам известны.

Источник: xage.ru

Фобия как победить свой страх. 12 способов победить фобии и страхи

feared — Tue, 02 Sep 2014 03:44:31 GMT

12 способов победить фобии и страхи

У фобий длинный путь. Возьмем, к примеру, фобию, описанную знаменитым врачом. "Его пугает девушка, играющая на флейте; как только он слышит первую ноту, взятую на флейте, его охватывает ужас". Боязнь флейты называется аулофобией, а врачом, описавшим это состояние, был Гиппократ.

Другого человека вид форточки может заставить корчиться от страха. Иофобия — боязнь отравления.

Вините в этом свои уши

Как раз когда вы думаете, что ваша фобия может быть целиком связана с вашим сознанием, говорит д-р Гаролд Левинсон, она не в вашем сознании, а на самом деле локализована во внутреннем ухе.

Д-р Левинсон из штата Нью-Йорк, психиатр и невропатолог, — соавтор книги "Свободный от фобии" и специалист по расстройствам внутреннего уха. Во время лечения своих пациентов с нарушениями, связанными с внутренним ухом, он начал замечать у них другие изменения. 'Улучшались не только проблемы, связанные с внутренним ухом, но и связанные с фобией", — говорит он.

К этому заключению его привело уникальное обстоятельство — по профессии он и психиатр, и невропатолог. "Значительное число моих пациентов с нарушениями во внутреннем ухе страдали фобиями, характерными для больных, которых я лечил, работая психиатром".

После 20 лет наблюдений за более чем 20 000 пациентов д-р Левинсон считает, что у 90% всех страдающих фобией она является результатом нарушений функций, лежащих в основе работы системы внутреннего уха.

"Механизм во внутреннем ухе функционирует неправильно, — объясняет он. — Например, во внутреннем ухе контролируется равновесие. Если оно работает неправильно и баланс нарушен, вы можете бояться высоты, или падения, или быстрой ходьбы".

Д-р Левинсон признает, что его точку зрения поддерживают немногие, но нельзя снять со счетов тысячи удачных случаев излечения в его практике. Д-р Левинсон убежден, что тем, кто страдает фобиями, стоит посетить оториноларинголога.

Агорофобия — боязнь открытых пространств. Эти люди редко ходят куда бы то ни было. Они страдают от страха быть разлученными с людьми и местом, где они чувствуют себя в безопасности, а некоторые из них вообще не покидают своих домов. С другой стороны, клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства. Эти люди ненавидят закрытые помещения, в то время как страдающие панофобией боятся всего.

"Трудно перечислить все, — говорит магистр искусств Джерилин Росс, психолог, специализирующаяся по фобиям, президент Американского общества по лечению фобий. — Есть столько видов фобий, сколько бывает разных людей".

Фобии делятся на 3 типа: простые, социальные и агорафобии. Люди с простыми фобиями испытывают смертельный страх перед определенным предметом, местом или ситуацией. Социальные фобии — это когда люди избегают ситуаций, где много народу, например вечеринок, потому что они боятся что-либо сделать, чтобы себя не скомпрометировать. А страдающие агорафобией являются жертвой сложного феномена, основанного на страхе перед незнакомыми местами.

"Состояние фобии не прогрессирует, — говорит Росс. — Обычно у людей появляются фобии в связи с теми предметами или местами, которых они никогда раньше не боялись".

Но все-таки, что же это такое — фобия? В классическом понимании фобия — это "неразумная, непроизвольная, неадекватная реакция страха, которая, как правило, приводит к избеганию каждодневных мест, объектов или ситуаций", — объясняет Росс.

Однако в истинном смысле фобия — это боязнь самого страха. "Фобия — это боязнь своих собственных импульсов, — считает Росс. — Это страх впасть в панику и потерять контроль. В основном это боязнь самого себя и потери контроля".

"Страдающие фобией всегда знают, что их страх не соответствует ситуации, — говорит Росс. — Например, если вы летите на самолете во время грозы и испытываете страх, — это нормальная реакция. Однако, если ваш начальник говорит, что вы должны поехать на пару недель в командировку, а вы немедленно начинаете беспокоиться о том, что в самолете у вас будет приступ паники, это не соответствует ситуации, — фобия всегда иррациональна".

Похоже на то. что вы это испытали? Если да, то вот несколько полезных при неадекватном поведении советов для тех, кто ежедневно сталкивается с этой проблемой.

Переключайте отрицательные мысли на положительные. "В состоянии фобии у человека появляются неприятные мысли и страшные картины в воображении, которые в свою очередь запускают физические симптомы, — объясняет д-р Мануэл Д.Зейн, основатель и директор клиники для лечения фобий в Медицинском центре больницы в Нью-Йорке, а также доцент клинической психиатрии в Нью-Иоркском медицинском колледже. — Вы должны допустить, чтобы вам стало страшно, но попытайтесь перейти от отрицательных мыслей, типа: "Эта собака меня укусит" на что-нибудь реально положительное, типа: "Эта собака крепко привязана и не может сорваться".

Встречайтесь со страхом лицом к лицу. "Избегать того, чего вы боитесь, — значит не превозмогать свой страх, — говорит д-р Зейн. — Вместо этого можно достичь желаемого контроля с помощью процедуры, называемой "лечение экспозицией", при которой вы мало-помалу подвергаетесь действию объекта вашего страха и убеждаетесь в том, что того, что вы воображали и ожидали, в действительности не случается. Такая дозированная экспозиция может помочь вам привыкнуть, Например, предположим, что ваша фобия — пауки. Во время лечения экспозицией вы сначала можете посмотреть в лицо своему страху, обычно в присутствии другого человека, например на картинку с изображением пауков. Когда вы научитесь с этим справляться, вы можете перейти к тому, чтобы глядеть на дохлого паука, затем на живого и даже подержать одного в руке. Каждый раз вы все еще можете чувствовать некоторый страх, но при такой экспозиции вы научитесь тому, что ужасные вещи, которые вы воображали, на самом деле не происходят".

Как бороться с приступом паники

"Я чувствовала себя так, будто стою в середине шестиполосного скоростного шоссе и автомобили едут на меня со всех сторон" — вот так чувствовала себя 26-летняя Танис каждый раз, когда пыталась выйти из дома. Танис страдала агорафобией, наиболее частой из всех фобий, — страхом быть вдали от безопасного места или человека.

Только мысль о том, чтобы выйти из дома, приводила ее в состояние парализующего панического страха. 'Только что вы прекрасно себя чувствовали, затем в следующий момент как будто вот-вот умрете, — вспоминает она. — Физически мое сердце начинало биться быстрее, подступала тошнота, меня била дрожь и я почти что падала в обморок". Это признаки фобии в полном расцвете. Однако Танис удалось покинуть свой дом для лечения, и оно помогло. Сейчас она спокойно выходит из дома. Вот некоторые из приемов, — она обучалась им во время лечения, которое помогло ей стать свободной.

Распознавайте приступ заранее. "Если наступает приступ паники, распознавайте его заранее, — советует она. — У вас они были раньше, поэтому вы знаете, что не умрете. Вы справлялись с ним раньше и сможете сделать это снова. Внушение — вот ключ".

Будьте снисходительны к себе. "Как правило, страдающие фобией обычно строги сами к себе, но вы не должны быть таким, — отмечает Танис. — Когда вы собираетесь пройти через лечение экспозицией (встретить поэтапно лицом к лицу свой страх), будьте снисходительны к себе. Похвалите себя, потому что вы сделали это, даже если это привело к приступу".

Продвигайтесь медленно. "Начинайте медленно, но проводите лечение экспозицией понемногу каждый день. Разработайте план, поставьте перед собой цели на 8 недель и на 16 недель. Если вы справитесь со своей фобией один раз и другой, она и в самом деле станет условной и вы сможете все сделать снова, как обычный человек".

Поверьте Танис. Когда мы позвонили ей домой в первый раз, чтобы взять интервью, нам сказали, что Танис нет дома.

Отвлекитесь. "Когда вы чувствуете, что вас охватывает страх, займитесь тем, с чем можете справиться; например, считайте обратно от 1000 по 3, читайте книгу, громко разговаривайте или делайте глубокие вдохи на счет, — советует д-р Зейн. — Когда вы отвлекаетесь, занимаете свои мысли чем-то другим, вы снижаете свою вовлеченность в мысли и образы, вызывающие страх, тело успокаивается и вы сохраняете контроль над собой".

Измеряйте СВОЙ страх. "Проведите оценку силы своего страха по шкале от 0 до 10, — предлагает д-р Зейн. — Вы найдете, что острота вашего страха непостоянна, что она идет то вверх, то вниз. Опишите мысли или действия, которые заставляют его увеличиваться или снижаться. Знание этих точек, увеличивающих и уменьшающих страх, может вам помочь научиться их контролировать".

Глядите сквозь розовые очки. "Используйте мысли, фантазии, действия, от которых вы себя хорошо чувствуете, чтобы отвратить себя от пугающих мыслей, — советует д-р Зейн. — Например, больше думать о высокой вероятности безопасного полета и удовольствии лежать на Гавайском берегу, чем зацикливаться и реагировать только на маловероятные опасности полета".

Подбодрите себя. "Успешно действовать на уровне страха — это большое достижение, — отмечает д-р Зейн. — Успешно с ним справляться таким путем гораздо реалистичнее, чем пытаться полностью изгнать свой страх. Каждое столкновение, которое вы преодолеваете при лечении экспозицией, должно оцениваться вами как личная победа и укреплять уверенность в себе и в своей способности контролировать ситуацию".

Избегайте кофеина. "Люди, у которых бывают повторные приступы страха, могут быть чувствительны к кофеину, — предупреждает доктор философии Давид Х.Барлоу, директор клиники по лечению фобий и расстройств, профессор физиологии в Университете штата Нью-Йорк. — Кофеин повторно вызывает некоторые из симптомов, появляющихся во время приступа страха. Людям, склонным к приступам фобии, лучше исключить кофеин из своей диеты".

Как только стюардесса, идя по проходу, подходит к вам с картой напитков, вспомните, что кофеин содержится не только в кофе. Он также есть в чае, некоторых безалкогольных напитках, таких, как кока, и в шоколаде.

Сожгите этот адреналин. "При приступах страха у вас в организме появляется избыток адреналина, а когда вы двигаетесь, вы его сжигаете, — говорит доктор философии Кристофер Мак-Каллоу, директор Центра по лечению фобий в Сан-Франциско, Калифорния. — Пытаться сидеть спокойно и расслабиться — ошибка. Вам нужно двигаться, чтобы сжечь адреналин, поэтому походите или делайте физические упражнения во время приступа".

Поиграйте мускулами. "Если нет возможности подвигаться, самое лучшее, что вы можете сделать, — это начать сжимать и разжимать мышцы своего тела. Напрягите большую мышцу бедра, затем быстро отпустите, — предлагает д-р Мак-Каллоу. — Этот вид ритмического напряжения и ослабления также сожжет адреналин".

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ

Когда пора показаться специалисту

Никто определенно не знает, какова причина фобии. Одни специалисты считают, что природа явления психологическая, другие — что биологическая. Но все больше и больше доказательств в пользу того, что это сочетание того и другого.

Известно, что фобия имеет тенденцию передаваться по наследству. Если у одного из ваших родителей была фобия, у вас может быть предрасположенность к ней, но не обязательно к той же самой.

Некоторые фобии более серьезны, чем другие. Если ваша фобия мешает вам жить, вы должны искать профессиональную помощь. У кого вы будете ее искать, это так же важно, как и поиск самой помощи. Важно, чтобы человек получил помощь от лица, которое понимает, что такое фобия", — говорит Джерипин Росс.

В Соединенных Штатах Америки и Канаде имеется несколько сот профессионалов, которые лечат страдающих фобией. Вы можете получить их список и дополнительную информацию о фобиях, послав почтовую открытку со своим именем и адресом в Американское общество по лечению фобий: 133 Rollins Avenue, Suite 4B, Rockville, MD 20852-4004.

Еще одно замечание. Люди, страдающие агорафобией, не должны чувствовать себя покинутыми из-за того, что они не отваживаются выйти из своих домов. В клинике для печения фобии в Медицинском центре в Нью-Йорке есть специально подготовленные люди, которые придут к вам в дом, чтобы помочь. Многие другие клиницисты и профессионалы также по вызову приходят на дом.

Источник: alan-and-viggo.narod.ru

Боязнь мух фобия. Инсектофобия – боязнь насекомых

feared — Tue, 02 Sep 2014 03:38:08 GMT

Насекомые – крошечные создания, порой, держащие в страхе самого царя природы – человека. Какова же природа страха человека перед насекомыми?

Страх не всегда иррационален, порой именно он удерживает нас от действий, которые способны причинить вред. Страх – это базовая эмоция, благодаря которой, собственно, человечество и выжило, как биологический вид. И значение этой эмоции трудно переоценить, ведь именно благодаря страху реализуется один из основных инстинктов – инстинкт самосохранения. Инсектофобия или боязнь насекомых, занимает в списке всевозможных фобий далеко не последнее место. Казалось бы, какой ощутимый вред могут причинить человеку тараканы, мухи, кузнечики и им подобные? И, тем не менее, огромное количество людей разного пола и возраста не на шутку боятся их. Почему же так происходит?

В мире не так много людей, которые считают насекомых по-настоящему красивыми. Конечно же, бабочки или божьи коровки у многих вызывают умиление, но все-таки чаще люди просто не придают значения существованию насекомых, просто не замечая их. Но порой, панический страх овладевает человеком даже при звуке жужжания насекомого. Любой контакт с мухой, тараканом или комаром становится для такого человека настоящим испытанием, а вылазка на природу и вовсе превращается в кошмар. Ведь настоящему инсектофобу комфортно будет только в собственной квартире, где все окна защищены москитными сетками.

Причины инсектофобии

Первое место среди причин, вызывающих развитие фобических расстройств занимают неприятные события, произошедшие с человеком в детстве. Например, если ребенка укусил комар или оса, и этот укус вызвал какие-то ощутимые последствия или потряс детское сознание, может сформироваться фобия. Конечно же, существуют и другие, не менее весомые причины, приводящие к формированию иррациональных страхов. И даже в случае, если насекомое не причинило ребенку никакого вреда, он может просто предположить, что маленькие, летающие существа могут представлять большую опасность. Не обладая знаниями о насекомых и реальном вреде, которые они способны или не способны причинить, ребенок искренне верит в то, что крохотный жучок-паучок может обидеть его. К тому же сегодня, благодаря такому кинематографическому жанру, как фильмы ужасов, страхи просто навязываются человеку, и в особенности это касается детской, еще не сформировавшейся психики. Огромные пауки, обладающие сверх-интеллектом, и пытающиеся уничтожить человечество, гигантские осы, охотящиеся за взрослыми и хорошо вооруженными воинами, и, что немаловажно, побеждающие их. Конечно, страшно! Особенно ребенку.

Малышу может показаться, что он является единственной целью маленьких, но «опасных» вредителей, хотя на самом деле, совершенно не интересен им. При виде насекомого, сознание инсектофоба сужается до такой степени, что у него складывается впечатление, будто укрыться от мелкой напасти не представляется никакой возможности.

Не менее основательной причиной для возникновения фобии является подражание родителям, чаще маме, или другим взрослым родственницам. Когда взрослые начинают визжать при виде таракана или осы, что остается ребенку? Подобная манера поведения взрослых может вызвать ощутимый сдвиг в сознании ребенка. Детский ум склонен к подражанию, и малыш может решить, что должен поступать так, как делают взрослые.

Признаки инсектофобии

Люди, страдающие инсектофобией, сообщают, что когда насекомое находится в непосредственной близости, страх полностью овладевает их сознанием. В ответ на иррациональный страх в организме человека происходят изменения, вызывающие симптомы, характерные для всех фобий:

· Напряжение всех мышц (особенно мышц спины)

· Возникновение желания покинуть место, где обнаружилось насекомое

· Размахивание руками и другое неадекватное поведение

· Бесконтрольность и непредсказуемость действий

· Неспособность услышать здравые доводы

Управление инсектофобией

Для того чтобы избавиться от инсектофобии и научиться справляться с подобным состоянием, врачи рекомендуют, прежде всего, приобрести энциклопедию насекомых с иллюстрациями. Сделав это, человек должен попытаться смириться с видом насекомых и попробовать найти в их облике что-то приятное, может быть цвет или форма. Если у человека остались воспоминания о каком-то фильме, который произвел ужасающие впечатление еще в детстве, этот фильм следует пересмотреть. Наверняка сюжет не покажется таким уж страшным.

Безусловно, в случае, если самостоятельные попытки справиться с иррациональным страхом не приносят ощутимых результатов, самым лучшим решением будет обращение за консультацией к специалисту, работающему с фобиями.

Для лечения подобного рода фобий широко применяется поведенческая терапия, дающая в большинстве случаев хорошие результаты. Не менее распространена и, так называемая, конфронтационная терапия – прямой контакт с объектом фобии в присутствии терапевта. Во время такого сеанса у человека появляется возможность рассмотреть насекомое, которое изолировано от него, позже – прикоснуться к нему.

Примечательно то, что некоторые люди, которые избавились от инсектофобии, впоследствии заводят насекомых в качестве домашних питомцев. Такое явление называется – гиперкомпенсация страха.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Источник: www.likar.info

Фобия качелей. Помогите! Нелепейшие фобии

feared — Tue, 02 Sep 2014 03:21:48 GMT

Отправлено 30 September 2012 - 05:56

Здравствуйте, уважаемые!
Если честно, я не знала, в какой подфорум поместить тему о навязчивом состоянии, поэтому не обессудьте, если поместила её не туда. (В описании подтемы мелькнуло слово "фобия".)
Обращаюсь за советом, как выйти из этого состояния. (Если такой вообще совет возможен)
У состояния есть преумбула. В январе этого года прозошло ДТП, разделившее мою жизнь на две половинки. До - я была нормальным человеком с умеренным инстинктом самосохранения. После - я стала неврастеником, которому мерещатся увечьи везде, где только возможен самый ничтожный шанс получить эти увечья. И что я обязательно их получу. Если что-то где-то с кем-то произошло, это намертво записываеться в память и избавится от пугающих мыслей уже нет никакой возможности.
В тот злостчастный день меня сбила машина на пешеходном переходе, на зелёном сигнале светофора. Точнее не сбила, а врезалась в другую машину, которая остановилась, чтобы попустить пешехода (меня)... Короче, стечение обстоятельств с вероятностью один на миллион, которое, тем не менее, случилось, и уложило меня в гипс на полгода. После аварии я панически боялась переходить дорогу. Но этот страх я частично переборола. Почитала статьи по психологии, поообщалась с людьми, пересилила себя - и с оглядкой, с бьющимся сердцем, в компании с толпой - но начала переходить. Правда, всё равно оставались некоторые особо загруженные перекрёстки, которые я до сих пор обхожу стороной. Но страх уменьшался, и я надеялась, что когда-нибудь совсем уйдёт.
Не тут-то было.
Страх перевоплотился. Он стал преследовать меня в форме других, совсем уже абсурдных фобий.
Немного нетипичная реакция на наркоз в больнице - и всё, стала бояться пить новые лекарства. А вдруг, побочный эффект с летальным исходом, случающийся с 0.00001% пациентов, воплотиться именно во мне? Это мысль не даёт мне покоя.
Стала бояться собственного веса (при росте 178 см я вешу 120 кг) - вдруг подо мной что-нибудь развалиться? Началось с опасения, выдержит ли меня костыль (расчитанный на 300 кг), не сломаеться ли металический штифт в ноге (который крепче кости). Я опасалась прыгать, бегать, стоять на одной ноге, даже когда физически уже могла. Кончилось тем, что я боюсь выходить на балкон, ибо железобетонная плита уже не внушает мне доверия. Боюсь качелей, аттракционов, лифтов, в которых со мной едет больше 2-ух человек. Боюсь хлипких стульчиков.
Но последняя фобия меня доконала. Я стала бояться одноногого офисного кресла. Это уже трагедия, потому, что работа требует проводить в оном до 10 часов! На обычном стуле без болей в пояснице выседеть столько невозможно. Меня преследует навязчивая мысль, что стержень газлифта под большим весом возьмёт да и проткнёт обшивку сидения и вопьёться сами понимаете во что. Полезла в интернет, разбираться, как устроен газлифт, но попала на старую новость о дешёвых китайских стульях, у которых эти самые газлифты самопроизвольно взорвались и серьёзно травмировали того, что на них сидел. Хотя стул у меня не дешёвый, и не китайский, но я сижу на нём, как на пороховой бочке. Ёрзнуть боюсь. И всё из-за того, что серьёзная энциклопедия гласит, что газлифты редко, при фатальном стечении обстоятельств, но всё-таки взрываються. Мне этой вероятности достаточно с лихвой, чтобы с минуты на минуту ожидать самого худшего. Где гарантия, что эти фатальные обстоятельства не присутствуют в моём случае? Где гарантия, что мой экземпляр не проходил проверку качества у пьяного контролёра или что в него неправильный газ не закачали? Нет никакой гарантии. Именно такие мысли крутятся в голове. Можете здесь посмеяться, это действительно смешно. Только мне, мало того, что смешно до колик, ещё и реально страшно.
Всё. Это полный абзац. Я так больше не могу. Страхи множаться, и становяться всё иррациональнее, и всё сильнее мешают жить и работать.
Техника, которую я использовала при переходе дорог (делай то, чего боишься, и страх постепенно пройдёт), уже не помогает.
Может ли кто-нибудь подсказать, что мне делать?

Отправлено 30 September 2012 - 13:07

Накси, страшно умереть, или страшно покалечиться, и снова.испытывать боль?

Чье-то плохое мнение о вас не должно стать вашей реальностью. Окружайте себя теми людьми, которые в вас верят и видят в вас только лучшее.

Отправлено 30 September 2012 - 23:33

Нет. Видите ли.... Я не специалист в этом деле. Но что-то мне не кажеться, что мне помогут слабые. А сильные вызовут притупление не только страхов, но и вообще ощущения реальности - не предсталяю себе другой механизм антидепрессанта. Очень бы не хотелось до этого доходить. Хочеться надеяться, что лекарственный способ есть.
Хотя, если я не права насчёт таблеток, поправьте.

Отправлено 30 September 2012 - 23:55

Уважаемые собеседники, давайте тему антидепрессантов не поднимать.... Тем более, что это запрещено и правилами форума, и целесообразность применения лекарственных средств обсуждается с врачом очно.

Надеюсь на понимание.

Страхи множаться, и становяться всё иррациональнее, и всё сильнее мешают жить и работать.

naxy, в Вашей жизни бывали моменты, когда Вы выходили "сухой из воды", когда Вам везло по сравнению с другими людьми и т.п.?

Индивидуальные консультации http://psyche.biznet.ru/forum120.html

Отправлено 01 October 2012 - 00:40

Да, такие моменты были. В детстве ухитрилась очень "удачно" упасть в люк. Успела схватиться руками за край и выбраться оттуда без малейшей царапины. Да и в самом ДТП мне несказано повезло, что меня сбила машина, стоявшая на светофоре, в которую сзади врезались. Если бы меня сбило авто на полном ходу, меня бы не существовало.

Отправлено 01 October 2012 - 11:02

Вот для начала просто порассуждайте на эту тему... В тех обстоятельствах, в которых другие люди пострадали бы очень сильно, Вы отделались малыми потерями и травмами.
Вы наверняка слышали историю, которая случилась в мае этого года, когда москвич Константин Мякушев, прогуливавшийся в парке «Лосиный Остров», получил ранение в шею по вину тренера - лучника. Об этом случае много говорили и писали.. Так врачи Склифа признали, что если бы стрела вошла хоть на миллиметр левее, попав в сонную артерию, спасти мужчину вряд ли бы удалось. Понимаете , что парень " в рубашке родился" ?

А может и Вы такая же? )) Вспомните, возможно были ещё ситуации, в которых Вам улыбалась удача ? Это может быть всё, что угодно: от покупки нужной вещи именно тогда , когда она очень необходима ( знаете, когда приходишь и тебе говорят... вот , остался один экземпляр, как Вас ожидал) )) , до встречи с кем-то , кто подсказывал что-то очень важное , и т.д.

Индивидуальные консультации http://psyche.biznet.ru/forum120.html

Отправлено 01 October 2012 - 13:14

Спасибо за подсказку. )
Но понимаете, что мне мешает... Мне очень тяжело надеяться "на звёзды", я скептик. Я считаю, человек, которого называют удачливым, не тот, которому везёт постоянно и абсолютно во всём. Это человек, у которого соотношение удач:неудач сильно перевешивает в положительную сторону, скажем, 100:1. Неудач так мало, что они не берутся в расчёт (или толкуются, как относительная удача) и всем (да и самому человеку) кажется, будто он баловень судьбы. Я вполне верю, что мне везёт, и будет везти. По мелочам и по крупному. Но достаточно всего одного фатально неудачного случая, чтобы он перечеркнул все предыдущие удачи. Мало есть историй, когда люди проходили "крым и рым", а потом погибали нелепейшей смертью, вроде застрявшей в горле рыбьей кости?
Вот на этой почве у меня параноя и развивается. )

(Вообще это глупо, потому, что опастность подстерегает каждого из нас где угодно. До аварии я жила с осознанием этого, и не впадала в панику. А теперь, получается, либо я останусь паникёршей, либо заставлю себя абстрагироваться от реальности, начав верить в судьбы, кармы, звёзды и прочие успокоительные автотренинги? Ни то, ни другое меня не вдохновляет). )))

Отправлено 02 October 2012 - 12:45

А теперь, получается, либо я останусь паникёршей, либо заставлю себя абстрагироваться от реальности, начав верить в судьбы

А Вы итак в неё верите)) , но только со знаком минус . Вы много раз употребили понятие "фатальность":
Но достаточно всего одного фатально неудачного случая, чтобы он перечеркнул все предыдущие удачи

И всё из-за того, что серьёзная энциклопедия гласит, что газлифты редко, при фатальном стечении обстоятельств, но всё-таки взрываються. Мне этой вероятности достаточно с лихвой, чтобы с минуты на минуту ожидать самого худшего.
Где гарантия, что эти фатальные обстоятельства не присутствуют в моём случае?

naxy, дело в том, что такая реакция после перенесённой травмы появляется не у всех. Особенности Вашего реагирования - это уже другая тема. Касаемо же текущего состояния, Вам хорошо бы подошёл метод ДПДГ ( Десенсибилизация и переработка движением глаз) , но лучше его проводить с психотерапевтом очно. Этот процесс многофазовый и требует контроля и анализа ощущений.

Индивидуальные консультации http://psyche.biznet.ru/forum120.html

Отправлено 02 October 2012 - 18:23

А Вы итак в неё верите)) , но только со знаком минус . Вы много раз употребили понятие "фатальность":

Спасибо, Алёна.
Но я ещё раз подчёркиваю - в судьбу я не верю. Ни со знаком минус, ни со знаком плюс. Слово "фатальность", на основе которого Вы сделали обо мне выводы, в первом случае это дословная цитата из энциклопедии (из песни слов не выкинишь), во втором - цитата цитаты мной ("эти самые фатальные обстоятельства"), в третьем - вообще неверно употреблённый эпитет. Надо было написать "летально неудачного случая". Нигде из трёх случаев я не подразумевала смысла "неизбежность".
Боже упаси, какая неизбежность? Да если бы я верила в неизбежные вещи, я бы была спокойна, как огурец. Меня колбасит именно потому, что я не верю в уготованное.
Я не верю, что мне уготовано только плохое - но я допускаю вероятность, что оно может произойти, именно потому, что я не верю, что мне уготовано только хорошее.
До аварии я допускала точно такие же вероятности во всех сферах жизни, но жила спокойно, потому, что ставки были менее высоки.

дело в том, что такая реакция после перенесённой травмы появляется не у всех. Особенности Вашего реагирования - это уже другая тема.

Да. Я очень эмоциональная, наверно холерик, и иногда (как сейчас) меня заносит далеко и надолго. Всё, что я чувствую (страх, радость, обида, воодушевление) раздувается и переходит в крайности. Как ни странно, чаще всего это проходит само собой, когда острота ощущений притупляется. Сейчас это не проходит почти 9 месяцев, возможно потому, что стресс был очень сильный.
А все техники, основанные на вере, самовнушении, позитивном настрое и пр. на меня не работают. Уже проверено. На меня работает только рациональное объяснение. То есть там, где нужно отключить эмоции и включить мозги.

Приношу прощения за слишком развёрнутые ответы, но уж очень хотелось выговориться. Ведь ни семья, ни друзья не догадываются, что со мной происходит. Я натягиваю маску беззаботной хохотуньи и хожу в ней целый день.

Отправлено 02 October 2012 - 18:43

метод ДПДГ ( Десенсибилизация и переработка движением глаз)

А можно ли немного подробнее, в чём состоит этот метод?

Отправлено 02 October 2012 - 19:47

Приношу прощения за слишком развёрнутые ответы, но уж очень хотелось выговориться. Ведь ни семья, ни друзья не догадываются, что со мной происходит. Я натягиваю маску беззаботной хохотуньи и хожу в ней целый день.

А вот тут, вполне может быть собака и зарылась. Вы учтите, что в такой ситуации, Вам ни только нужно, справляться с теми страхами, что вас преследуют, после несчастного случая, но и еще Вы прибавляете к ним страх того, что о них узнает ваша семья, этого делать ну никак не стоит. Вы множите свои страхи. А вот, если вы пообщаетесь с вашими близкими на эту тему, Вы одним выстрелом, двух зайцев и убьете. Поверьте, станет сразу намного легче.

Мы так привыкли искать ответы на вопросы, что часто начинаем искать вопросы, чтоб снова искать ответы.

Отправлено 04 October 2012 - 15:10

А как быть, если в моей семье одним дети и старики, и я - единственный человек зрелого возраста (мне 27) и для всех моральный стержень? Если я расклеюсь, все расклеются.
Они за меня больше переволновались, чем я за себя. После аварии не им меня, а мне их пришлось успокаивать, что всё будет в порядке и в физическом, и душевном плане.

Отправлено 04 October 2012 - 18:40

Волноваться за родного человека, это нормально, и вполне естественно, что ваши близкие переволновались. Но в настоящий момент вас подстерегает опасность совсем иного характера, но если о ней поговорить с семьей, она может поблекнуть и со временем совсем уйти, а повода для того чтоб ваши близкие снова переволновались в этом не будет, мы зачастую боимся волновать близких совсем необоснованно. Они могут заметить происходящие с вами изменения и, не зная сути вещей, будут волноваться еще больше. А если Вы им расскажите, что да как, это будет правильно и в отношении их, и, собственно, для Вас.

Мы так привыкли искать ответы на вопросы, что часто начинаем искать вопросы, чтоб снова искать ответы.

Отправлено 05 October 2012 - 00:05

Примите свои страхи, признайте поражение. Расскажите о страхах близким, постарайтесь без эмоциональности, просто как о факте.
Принятие позволит воспринимать себя и ситуацию более объективно и следовательно спокойнее.

Почитайте какие-нибудь позитивные книги. Их тьма. Не советую психологию, копайте глубже. Эзотерика, парапсихология, нетрадиционная медицина, биоэнергетика. Если вас запрос силен, вы найдете нужную книгу.

Ограничьте себе доступ к любой информации, стимулирующей страхи, вне зависимости от авторитетности данного источника.

И кстати для чего вам такой вес? Может имеет смысл сбросить пару десятков килограмм?

Отправлено 06 October 2012 - 02:38

Примите свои страхи, признайте поражение.

? ? ?
Где, когда, с чего и как Вам показалось, что я отрицаю свои страхи?
Кажется, я их расписала в мельчайших подробностях и выложила в интернете.

Не советую психологию, копайте глубже. Эзотерика, парапсихология, нетрадиционная медицина, биоэнергетика. Если вас запрос силен, вы найдете нужную книгу.

Запрос не просто не силён, он практически отсутствует. Пробовала, не понравилось. Не моё.

Ограничьте себе доступ к любой информации, стимулирующей страхи, вне зависимости от авторитетности данного источника.

А вот это очень здравое замечание. Подумаю над этим. Спасибо. )

И кстати для чего вам такой вес? Может имеет смысл сбросить пару десятков килограмм?

У меня синдром гиперкортицизма. Думаю, советы любого, кто не эндокринолог, здесь бессмысленны.

Спасибо. )

Источник: psyche.biznet.ru

Фобия наркотиков. Ающих наркоти

feared — Mon, 01 Sep 2014 18:35:07 GMT

Важно различать естественный страх и фобию. Естественный страх возникает при ситуации, которая реально угрожает вашей жизни. Например, пожар, автомобильная авария и т.д. А вот если после пережитого пожара вы будете бояться огня во всех его проявлениях, начиная от костра и заканчивая спичками, то можно говорить, что есть место фобии.

Фобия – в некотором роде сестра страха, однако, в отличие от него, крайне разрушительна и даже губительна для человека. Это патологическое состояние психики, при котором ощущение страха настолько велико, что приводит к нарушениям работы организма. Страх при фобии не поддается контролю и может возникать не только во время травмирующей ситуации, но даже при мысли о ней. Страдающие фобиями прекрасно понимают абсурдность своих страхов, но только самостоятельно изменить ситуацию им не под силу.

Традиционно фобии делят на 3 группы: индивидуально значимые (ваши глубинные личные переживания), социальные (страх перед публикой) и ситуативные (боязнь различных ситуаций).

Формирование фобии может происходить следующим образом:

1. У вас или у ваших близких знакомых был негативный опыт в прошлом (попали в аварию и теперь боитесь всех машин).
2. Близкий вам человек, особенно родители, имеют страхи и демонстрируют их перед вами (например, мама боится тараканов, и каждый раз при виде насекомого поднимает панику, кричит, убегает). Поскольку родители выглядят перед вами неким идеалом, то вы невольно перенимаете их страхи.
3. Вы очень впечатлительны и, посмотрев страшный фильм про приведения, начинаете бояться темноты.

Важно понять, что фобия – это не вирус и не инфекция, это продукт вашего воображения. Вы сами придумываете себе некую опасность, начинаете себя накручивать, нагонять страх. Московскими психологами был проведен небольшой эксперимент: группа людей поставила перед собой задачу сформировать фобию на пустом месте. Ежедневно эти люди выходили на улицу и, как только подходили к повороту, представляли себе, что из-за угла сейчас выбежит маньяк, бешеная собака, или произойдет взрыв. Каждый участник, как мог, нагнетал страх перед этим поворотом. Через неделю около 80% участников при подходе к любому повороту испытывали чувство тревоги, повышенное сердцебиение, головокружение. Эксперимент наглядно показывает, можно начать бояться чего угодно, если дать волю воображению.

Ведущий симптом фобии – паника, вплоть до отчетливого страха смерти. Она сопровождается ощущением нереальности происходящего, неадекватности восприятия себя и окружающих обстоятельств. Человек в приступе совершенно дезориентирован, теряет контроль, и, до тех пор, пока провоцирующая ситуация не закончится, страх нарастает, состояние ухудшается. На физиологическом уровне возникают затруднения дыхания, учащение сердцебиения, потливость, головокружение, онемение конечностей, изменения слуха (оглушенность, шум) и зрения (темные пятна перед глазами или темной пелены), тошнота.

Как правило, панический страх символизирует какую-то пустоту в жизни, с которой надо бороться. Для наглядности можно привести метафорическую параллель о том, что в нашем организме предусмотрительно нет пустот, и если они образуются, то заполняются жидкостью. В психике же, если обнаруживается пустота, она заполняется страхом. Если вы поймете, где пусто и откуда растут ваши страхи, нужно начать заниматься тем, чтобы эту пустоту наполнить реальным содержанием.

Иногда приходит пациент и говорит – «мне так тревожно, страшно, не пойму почему». Начинаешь разбираться, что происходит и выясняется - семьи нет, детей нет, любимого занятия нет. Очень лечебно в этом плане – создать семью, родить детей, найти любимое дело и страх уйдет, на него просто не будет времени. Это конечно не универсальный способ, а лишь пример, но в определенных ситуациях он сработает.

Хорошо «лечит» страхи участие в социальных институтах. Например, по статистике, таких страхов меньше там, где люди больше вовлечены в общественную жизнь, в социальную жизнь, в избирательный процесс и т.д. Улучшай общество, улучшай страну, времени и энергии на это уходит очень много.

Труднее искореняются страхи, которые не имеют очевидной причины, обычно за ними стоит то, что человек не в состоянии припомнить из самого раннего детства, то, что подавляется в нашем сознании годами. Например, когда человек боится собак и не знает, почему, сложно что-либо сделать. Но, тем не менее, в психологии такие методы есть, это хорошо известный метод нейролингвистического программирования. Также в данном случае стоит попытаться «подружиться с собаками» (преодолевая тем самым страх к этим животным), подкармливать их, разговаривать с ними, смотреть какие-либо позитивные передачи и фильмы об этих животных, читать о них. Следующий действенный способ, как только чувствуете страх, начните бояться в пять раз больше, намеренно усиливаете свое чувство. Это тяжело, но этот парадоксальный способ работает именно благодаря своей абсурдности. Вот такими способами можно попытаться страх преодолеть.

Невозможность справиться самому с проблемой, когда страх так силен, что не дает действовать и развиваться - это повод обратиться к специалисту, чтобы с ним понять истоки и разработать методику избавления от страха. Конечно, фармакологических препаратов сейчас огромное количество, но без назначения врача принимать их не надо. Во-первых, если вам действительно нужен препарат для того, чтобы купировать страх, есть препараты значительно эффективнее тех, которые рекламируются по телевидению. Во-вторых, самолечение может маскировать какие-то психологические проблемы, которые необходимо вскрыть, а не подавлять лекарствами. Не делайте этого, не теряйте времени, лучше обратиться к специалисту.

Часто люди не идут к специалисту лишь потому, что просто не хотят прекратить свое переживание, искоренить свой страх – а чем же в жизни тогда придется заняться, если не бояться? Потому что из страха можно извлечь много выгод. И о таких выгодах, которые можно получить от близких людей, благодаря страхам, можно написать еще несколько статей.

Помните, фобия – это страх надуманный и созданный вашим подсознанием. Если вы сможете его побороть, это будет одна из главных побед в вашей жизни!

Медицинский психолог,
Смирнова Владислава Николаевна

Источник: www.narkohealth.ru

Боязнь учебы фобия. Софофобия

feared — Tue, 15 Jul 2014 01:00:01 GMT

Софофобия — боязнь учиться

Софофобия связана с гнозиофобией (боязнью знаний), имея одно радикальное отличие. Если гнозиофоб боится получения любой информации извне, информации как продукта познания, то содрогание у софофоба вызывает сам процесс получения и усвоения новой информации.

Причин тому может быть множество. Застенчивый и тихий ребенок может быть напуган грозным окриком учителя, ведь для него это чужой человек в незнакомой обстановке, где некому защитить. Страх может внушать и опасение неверно выполнить домашнее задание, что грозит публичным порицанием в классе, или же наказанием дома. Плюс к вышеперечисленному, дети зачастую жестоки друг к другу. Так ребенок из менее обеспеченной семьи может подвергаться насмешкам одноклассников, что вызовет неприязнь к школе и обучению в целом. Алгоритм, согласно которому человеческое подсознание определяет тот или иной объект или явление как угрожающее, делая его впоследствии предметом фобии, до сих пор не ясен. Однако множество причин, описанных выше, могут послужить толчком к развитию фобии. Со временем, причина забудется, ведь реальной угрозы она не несет, однако любые негативные эмоции нервная система свяжет с учебой, что и определяется в психиатрии как фобия.

Каждое посещение учебного заведения становится для социофоба пыткой. Аудитории, лекции, преподаватели вызывают головокружение, нервную дрожь в руках, усиление потоотделения, страх. С этими симптомами панической атаки, конечно, способны бороться бета-блокаторы, успокоительные средства и прочие медикаменты. Однако необходима терапия (НЛП или гипнотерапия) для того, чтобы выявить причину возникновения фобии и избавиться от нее.

В современном обществе софофобия недопустима, ведь образование, являясь важнейшим социальным институтом, играет огромную роль в обеспечении будущего человека. Не только для устройства на работу, но для приобретения кругозора и базиса знаний, достаточного для того, чтобы строить нормальные отношения с социумом.

Источник: www.fobies.ru